упражнения

Всем привет!!!!С наступившим НОВЫМ ГОДОМ ВАС!!!! Вот хочу поинтересоваться,какие упражнения нужно делать на нашем сроке?(31 неделя) Ну я имею ввиду физические,типа легкой заорядки...прогулки само собойТак хочется родить без осложнений