Это выбор, который мы делаем.
Все, что мы имеем сейчас это эффект маленьких выборов, которые мы делаем.
Вы хотите стать более успешным посмотрите, какой выбор делаете вы. Чем вы занимаетесь, какие вопросы ежедневно решаете, в каком направлении движетесь и есть ли на этом пути ваши мечты? А может вы идёте не в том направлении и ни какие героические действия не дадут вам то, о чем вы мечтаете? Остановитесь и задайте себе вопрос, что нужно мне сделать , что бы получить желаемое. Возьмите меню, как в ресторане и сделайте свой выбор. Вы выбираете дрыхнуть на диване или действовать по плану достижения вашей мечты?
Ваш выбор определяет ваш стиль и уровень жизни.

#бизнесвинтернете #работанадому #мечта #цели #всевтвоихруках

Я приняла участие в трёхдневном онлайн-квесте накануне Чемпионата Мира по Эффективности! Который организовал бизнес-тренер Артем Нестеренко

Этот квест поможет уничтожу лень, войти в состояние потока и раскроет полный потенциал! И я смогу более эффективнее работать и быстрее достичь целей.

Надоело всю зиму наматывать километры на беговой дорожке? Это не повод прекращать тренировки! Представляем семь новых способов держать тело в тонусе и не скучать.

1. ФИТНЕС-БАЛЕТ
Если ты с детства завидовала отточенному изяществу движений балетной примы, самое время попробовать этот невероятно модный вид тренировок. #Фитнесбалет, или боди-балет, или балет-барре - как только его не называют - это сочетание упражнений на гибкость и развитие силы мышц кора и адаптированных балетных па. Никаких штанг, гирь или гантелей: во время занятий используется только вес собственного тела. Результат - прекрасная осанка, гибкость и подвижность суставов, а также превосходный мышечный тонус.

2. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Ищешь убойный воркаут? Тогда тебе прямая дорога в зал боевых искусств. Выбор огромен: хочешь реальной драки - иди на бокс или карате, предпочитаешь бесконтактный фитнес - присоединяйся к группе фит-файта или кикбоксинг-аэробики. Что бы ты ни выбрала, занятия боевыми искусствами не только прекрасный способ стабилизировать нервную систему и стать увереннее в себе, но и отличное сочетание силовой и кардиотренировки.

3. ПАРКУР
Нет нет, никаких прыжков с крыши. Современный вариант паркура - это занятия в оборудованном зале, на безопасных препятствиях, покорение которых, тем не менее, требует не меньшей ловкости, чем бег по пересеченному городскому пейзажу. Здесь у тебя есть реальный шанс стать ловкой, сильной и подвижной.

4. ТРЕНИРОВКИ С ПЕННЫМ РОЛИКОМ
#Целлюлит есть у всех. Но это не означает, что нужно пассивно принимать данный факт и не держать #теловтонусе. Тем более, что для этого есть потрясающий по своей простоте и удобству метод, для которого тебе нужны всего две вещи: пенный ролик и подключенный к интернету компьютер. Ищи руководства на Ютьюбе - их там более, чем достаточно - и занимайся в свое удовольствие у себя дома. Этот метод также помогает избавиться от излишнего напряжения в мышцах и вернуть им эластичность.

Если ты много занимаешься спортом, чтобы поддерживать себя в форме, у тебя могут возникать специфические проблемы с кожей. Мы расскажем, какой уход особенно необходим тем, кто не привык пропускать тренировки.
ТЕБЕ НРАВИТСЯ: БИКРАМ ЙОГА
ТВОЯ ПРОБЛЕМА: ПОКРАСНЕНИЯ
Йога в нагретом помещении - Бикрам Йога, или «горячая Йога» - становится все популярнее во всем мире. Одна беда: после нее кожа краснеет, и убрать эту красноту совсем не так легко. Наш совет: воспользуйся охлажденной маской, содержащей экстракт огурца или алоэ вера. Просто нанеси ее после занятий, чтобы охладить кожу и вернуть ей естественный оттенок. Если же твоя кожа предрасположена к розацеа, экземе или просто слишком чувствительная, возможно, тебе следует выбрать для себя другое занятие, поскольку пребывание в помещении с горячим воздухом только ухудшит состояние твоей кожи.

Тебе подойдет: Маска для лица Love Nature

ТЕБЕ НРАВИТСЯ: ПЛАВАНИЕ
ТВОЯ ПРОБЛЕМА: СУХАЯ КОЖА
Хлорка, которая содержится в воде бассейна, разрушает жировой слой твоей кожи, оставляя после себя ощущение сухости. Чтобы справиться с этой проблемой, замени свою пенку для умывания на очищающее молочко - кремовая текстура и питательные вещества, входящие в состав средства, улучшат состояние твоей кожи, бережно очищая ее. Также обрати внимание на то, сколько воды ты пьешь до и после тренировки: увлажнять кожу необходимо не только снаружи, но и изнутри.

Твой выбор: Очищающее молочко NovAge

ТЕБЕ НРАВИТСЯ: ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка)
ТВОЯ ПРОБЛЕМА: ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ
Пот, забитые поры, отмершие клетки кожи, избыток себума - объедини эти факторы, и ты получишь неприятные высыпания на лице, которые подстерегают буквально каждого любителя хорошей тренировки с полной отдачей. Но эту проблему можно решить: всегда смывай макияж перед тем, как отправиться в зал, носи одежду из дышащих тканей и пользуйся только своим личным полотенцем. Ну и, конечно, соблюдай базовые правила гигиены (хотя мы уверены, что это лишнее напоминание) - принимай душ и умывай лицо после занятий.

Положи в свою спортивную сумку: Очищающие салфетки для лица «Чайное дерево»

ТЕБЕ НРАВИТСЯ: ВОРКАУТ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
ТВОЯ ПРОБЛЕМА: ФОТОСТАРЕНИЕ
Если ты любишь заниматься спортом на свежем воздухе, тебе жизненно необходимы средства с SPF. Если обычный солнцезащитный крем кажется тебе слишком тяжелым, а защиты твоего дневного крема недостаточно, стоит подобрать специальное средство, которым ты будешь пользоваться только в дни тренировок. Например, среди средств линейки NovAge есть нежирный увлажняющий крем с SPF 30. При этом текстура данного продукта гораздо легче, чем у обычных солнцезащитных кремов.

Твой выбор: Защитный крем для лица SPF 30 NovAge

Бизнес-тренер Радислав Гандапас "Понятие «кризис» - это ситуация острого недостатка ресурсов. Информационных ресурсов, денег, времени… Все смещается, прежние инструменты уже не действуют, прежний уклад жизни уже не актуален. Что‑то меняется, но в какую сторону меняется, не всегда понятно. Непонятно, какие решения к каким результатам приведут.
Я люблю на тренингах повторять участникам: «Кризис переводится на все языки одинаково - «Проснитесь!»." #бизнес #кризис #нехваткаденег#успех #бизнестренер #мудрыеслова #порадействовать #работа#предпринимательство #интернетресурсы

Буквально вчера, по телевизору случайно услышала свой гороскоп на 2017 год. Вовремя я начала строить бизнес с компанией. И конечно понимаю, что "без труду не выловишь и рыбку из пруда", но я готова приложить усилия для достижения своих целей. #телевизор #гороскоп #2017 #бизнес #финансовоеблагополучие #работа #предсказание #успех