Раннее укладывание (3 мес):когда поняли, что пора и как перешли.Регресс сна

Подскажите, а когда вы поняли, что малыш готов к раннему укладыванию и как на него перешли?

Дочке 3 мес и неделя, но т.к. она родилась почти на 42 неделе, то все специалисты по сну говорят прибавлять 2 недели.

Дней 10 назад резко испортился сон, буквально за несколько дней до 3 мес. Сны стали по ДЕСЯТЬ!!! минут днём. Ночью не так кошмарно, но если раньше дочка спала по 4-5 ч и потом по 2/3 часа. То теперь только первая часть сна 2,5 ч, дальше около 2 ч, 1,5 часа дальше и 40 мин.

Вчера кажется вернулись сны по 30-40 мин (как же я теперь им рада, а когда-то страдала, что мало:)). Режим более или менее выстроился до вечера, а вечером чехарда и капризы.

-Где-то между 5-6 утра я не выдерживаю и беру дочку к себе в кровать и мы досыпаем до 7 с копейками. Дальше дочка бодрствует у меня на кровати, я дремлю часов до 8. Потом вместе спим первый дневной сон часа 1,5, т.к. она спит со мной. Я либо продлеваю, либо она иногда сама с грудью спит.

-дальше есть либо еще один сон 1,5 ч (если я могу продлить 30-40 минутный сон), либо два сна по 40 мин.

- часа в 2-3 дня мы идём гулять, там дочка засыпает на очень глубокий сон (как правило, но не всегда). Досыпает его на лоджии. Если не будить,то проспит 4 ч. но я бужу максимум через 3 часа. Просыпается с этого сна она оооооочень долго и тяжело. Минут 30 пытается заснуть обратно. И на этом ритм и ВБ согласно её возрасту заканчиваются.

После 17/18 часов уложить ребенка на последний вечерний сон ранее чем через 2 часа нереально никакими способами. И после него на ночь тоже 2 часа обычно. До недавнего времени вообще вечером не спала часов по 4-5. Сейчас я добилась только того, что часа через 2 с копейками она у меня на руках или в коляске на улице засыпает минут на 30 максимум в районе 19-30/20-00.

А вот дальше начинается канитель с укладыванием в ночь, сплошные капризы, висит на руках, на груди скандалы. Успокаивается только на купании. Трёт глаза, зевает, но упорно не засыпает. Все это тянется до 22-00. Там у ребёнка какой-то тумблер срабатывает и она засыпает в ночь.

Мне кажется, что пришло время её укладывать раньше, но она ни в какую не спит, что не делай. Как не переноси купание, ритуалы, все что угодно. Капризничает, висит на руках, иногда висит на груди и ждет 22-00 часов. На днях до смешного почти дошло. Я следила по часам: 21-55 она начинает впадать в сон, но сопротивляется до последнего, в 21-58 все-таки широко открывает глаза , чтобы в 22-02!! уснуть)))

За ВБ (временем бодрствования) слижу строго 1-20/1-30 и ребенок спит. Но все это только до 18-00.

Как перейти на раннее укладывание? Или нам еще рано и она просто от другого капризничает? Два раза мне чудом удалось её уложить в 21-45, так она радостно проснулась в ПЯТЬ утра и давай гулять...

И может регресс быть в 3 месяца ровно? Просто если у нас сейчас часто сны 10минутки, то куда в регресс то их еще уменьшать...