С 3-х месяцев..

· Выполняйте все разученные ранее упражнения с большей амплитудой.

· Положите ребенка на край стола на животик так, чтобы его голова находилась над краем по­верхности. Покажите ему забавную игрушку, стимулируя подъем и удержание головы. Затем медленно передвигайте игрушку вверх, а потом вниз. Играя так, вы научите малыша длительно удерживать голову и опускать ее, лежа на животе.

· Малышу в этом возрасте очень нравится потягиваться. Он делает это очень выразительно и с явным удовольствием. Помогите ему усилить ощущения. Проводите руками по боковым сторонам рук, бокам, вдоль ножек, выпрямляя их с небольшим усилием. Повторите 2-3 раза, при­говаривая:

Тянемся, потянемся

Маме улыбнемся

Весело смеемся!

· Положите малыша на животик на простынь или одеяло. Приподнимите край простынки и подождите, когда ребенок повернется на бочок под действием силы тяжести, а затем — на спи­ну. Тренируйте повороты через обе стороны. Таким же образом помогите малышу перевернуться обратно на животик.

· Посадите малыша к себе на колени, и ритмично проговаривая слова, подпрыгивайте ногами:

Едем, едем далеко-далеко

Что там видно с правого бока? (наклоняем вправо)

Едем, едем далеко-далеко

Что там видно с левого бока? (наклоняем влево)

· Закрепите над кроваткой малыша на веревке большую резиновую игрушку или мяч, или простой воздушный шар. Обвяжите резиновый мячик веревкой, зафиксируйте изоляционной лентой или скотчем и подвесьте его над кроваткой малыша. Малыш может толкать такой мячик ру­ками или ногами достаточно длительное время.

· Положите малыша на ровную мягкую поверхность и покатайте с одного бока на другой:

Я сынишку — пельмешку

С боку на бок покручу,

Поворачиваться детку

На животик научу.

· Возьмите малыша вертикально и прижмите спиной к себе. Одной рукой крепко удерживайте вместе его колени, другой, поддерживая его слегка под грудь, наклоните вниз. Чуть-чуть при­держивая рукой, помогите ребенку поднять корпус в исходное положение. Повторяйте по 5-10 наклонов 3-4 раза в день. После кормления малыша должно пройти не менее 30 минут.

· Носите ребенка вертикально на руках, лицом вперед. Постарайтесь проходить ми­мо ярких предметов, стимулируя, таким обра­зом, малыша оглянуться назад.

· Поиграйте с малышом в прятки. Общайтесь с ребенком, а потом неожи­данно спрячьтесь за пеленкой, стимулируя его попытаться отодвинуть пеленку, за которой спрятался взрослый.

· Учите малыша садиться. Положите малыша на спину, вложите свои ука­зательные пальцы в его ладони и медленно по­тяните его на себя так, чтобы малыш сел. По­вторяйте 3-4 раза каждый раз, когда вам необ­ходимо взять ребенка на руки. Это же упраж­нение можно выполнять, используя тонкую ко­роткую палочку. При этом малыш держится за палку.

· Перед тем как искупать малыша, налейте на дно ванны немного воды, привычной для него температуры. Положите малыша на животик на дно ванны, не по цент­ру, а ближе к одному из концов. Он будет опи­раться на локти и высоко держать голову. Сле­дите, чтобы уровень воды был не выше подбородка ребенка. На другой край ванны в воду поло­жите яркую объемную игрушку. Малыш устремится к ней, извиваясь всем телом, доберется, скользя по дну ванны. Верните его вновь на исходное место. В воде малыш получает свободу дви­жения. Он может легко и просто сделать многое из того, что не удается на суше. Поэтому исполь­зуйте процесс купания для проведения занятий, развивающих двигательную активность.

· Если малыш умеет уже хорошо лежать, опираясь на предплечья рук и высоко подняв голову, научите его опираться на ладони выпрямленных рук. Положите ребенка на живот, зафиксируйте его ручки в области локтей, полностью разгибая их. Вначале удерживайте сами ре­бенка в таком положении, а затем уменьшайте контроль рук.

Материал взят из книги "Движение" (Серия Умное поколение. Первые шаги)