Пишу и самой не верится. Дело в том что у меня 2 ребенка, 2 года и 6 месяцев. Дочка 2 года,я ее очень люблю. Она неудобный ребенок 🤣 характерная в общем мадам. Всегда мне это в ней нравилось. А вот сейчас я видимо устала сильно. И стала иногда на нее кричать. Когда подолгу не засыпает, или не слушается или еще что-то. Понимаю что это все от усталости с 2 маленькими детьми. Ругаю себя очень плачу,потом,обещаю, что больше никогда не сделаю так и опять. Длится это где-то неделю. Мне очень стыдно,я не знаю как прекратить. Дело еще в том что она,дочка недавно перенесла сильные ожоги,мы были с ней 3 дня в реанимации, потом в больнице дня 4. Дальше уже пошло лечение дома. Вся эта ситуация очень тяжело прошла для нас. Там я не спала вообще практически неделю вот и потом еще дома неделю тоже. Следила все время за ней и днем и ночью . Я мозгами понимаю что это от усталости и большого стресса, и все равно как тупица кричу. Помогите как исправить это.
Лучший ответ
Мюнстер
Вам бы выспаться, отдохнуть, больше, боюсь, никак не исправишь. Нельзя попросить помощи мужа, бабушек, подруг?Сочувствую ситуации с ожогами, это очень тяжело!
Екатеринбург
наверное все дело в том, что вы не успеваете за двумя маленькими детьми, не досып и тд.
у меня мама раньше рассказывала, как она уставала со мной и братом. в итоге я для себя сделала вывод, что рожать надо позже))) но это я, котому то и так норм.
Мытищи
Ну тут только отдых...
Отвлечься от мамских будней ...
Займитесь чем нибудь, что вас отвлекать будет от быта и т.д
Честно скажу я нашла свое утешение 😂
Играю в игру одну на телефоне, реально отводит от мыслей декрета
Москва
Ну как как... Отоспаться дня три-четыре подряд. И желательно разок проветриться без детей где-то. Подключайте мужа или других родных
спите в любую свободную минуту. пока это видится основной проблемой.
Москва
Отдать детей мужу, маме, кому угодно... И идти спать. Другого варианта нет.
То, что вы хорошая мама, и без меня напишут. А я напишу про упражнение от психолога, которое должно помочь кричащим родителям. Надо делать в паре и чтобы дети, конечно, не видели. Муж будет играть роль орущего взрослого. Вы - ребёнка (раз вы кричите, то ребёнком быть вам). Муж надо, чтобы прямо орал по-настоящему (если не сможет, стоит поискать другого помощника). А "ребёнок" обязательно должен встать на колени (быть детского роста по сравнению со взрослым, заранее принять эту позицию уязвимости) и не иметь права отвечать. Ну, собственно, и всё. "Взрослый" орет со всей злостью. "Ребенок" на коленках стоит и слушает. Говорят, неплохо помогает. Кого выбрать на роль взрослого - решать вам (реально агрессивному мужу лучше эту роль не доверять). Идеально, когда в групповой терапии орет незнакомый "бугай". "Ребёнок" в идеале испытывает чувство абсолютной беспомощности и незащищенности (поэтому, если муж не сможет абстрагироваться и наорать - тоже не подходит). Видела, что люди после такой практики говорили, что не представляли, насколько плохо себя чувствует в этот момент ребёнок. То есть они осознавали, что поступают плохо, когда кричат на ребёнка. Но осознавать - одно, а хоть немного прочувствовать - другое. Не знаю, решитесь ли на такой эксперимент, но - вдруг поможет.
Ну и помнить про себя, что больше всего в любви человечек нуждается в тот момент, когда что-то пошло не так, и хочется отругать.