Хочется плакать, но не могу

Девочки милые скажите как мне успокоить себя. В субботу был перенос двух крошек, я так была рада. Но сейчас в голове путаются мысли, дело в том, что вчера я испытала мошнейший стресс на работе (это было связано с угрозой жизни меня и моих коллег(((( сердце билось как бешенное, сейчас более менее спокойна, но осталось внутреннее волнение(( переживаю теперь за моих крошек, что я им навредила своими переживаниями(( как теперь привести в порядок мою нервную систему, и вообще можно ли пить беремменным какие нибудь успокоительные таблетки или травы?