Опрос про сливочное масло плюс пара вопросов о нашем меню

у нас в обед готовые баночные обеды хипп (картошка с цв капустой и цыпленком или брокколи с рисом и кроликом). там вроде есть в составе растительное масло. правда не указано сколько (+через день желток).. завтрак безмолочная каша (200) + фрукты (50-60). полдник 40 гр творога 150 агуша к.м 50 гр фруктов. остально (2-3) раза смесь. + около 300 мл воды в день.

вопрос - а надо ли мне в утреннюю кашу сливочное масло? надо ли обавлять самой в обед?

 в инфе в интете написано, что обед должен быть 100 мл супа + 5-60 мяса (ну или 30 рыбы - мы еще не ввели) + 150 овощей + 100 чай или сок (соки мы не пьем, а как самой чай сделать?) -- это не много??????????

Девочки, подскажите, как сделать меню полноценным??? мож утренню кашу на молоке делать? а в обед я еще другие овощи иногда даю отдельно с мясом смешиваю.

Кстати,