Что кушать при ГВ, чтобы молочко было вкуснее, жирнее и полезнее?

Мы с роддома на ГВ. Молочка достаточно. В питании особых запретов не предерживаюсь (стараюсь разнообразить рацион), просто не ем жареного, острого, консервированного и особой химии.

Нашла статью в журнале о пользе грецких орехов (не более 5 шт в день), пишут, что молочко жирнее становится. А как насчет других секретиков вкусовых качеств грудного молочка? Очень хочется, чтобы кроме пользы, Масянечке еще и вкусненько было