Весь июль провела у мамы в деревне, вернулась от нее с набранными 4 кг, за что получила от гинеколога. Сейчас уже скинула 3,5 кг итого со времени постановки на учет набрано 3,5 кг, что радует, ибо имеется лишний вес. Цель- как можно дольше видеть на весах цифру 78. После недельного отдыха в пансионате в Репино пришлочь полежать на дневном стационаре с тонусом, а так надеялась отходить эту беременность легко. И самое печальное, что тонус этот мне скорее всего светит до самих родов, т.к. матка очень реагирует на нагрузки, даже на ходьбу. Пью гинипрал, чем и спасаюсь, хорошо хоть плацента поднялась и шейка длинная и держит, а то еще и писсарий могли поставить. По поводу пола ребенка предположительно девочка, но это не точно, будем ждать следующее узи. Малышь сидит на попе и частенько пинает прямо в мочевой пузырь. Так же проблемы с гемоглобином, отправили на анализ на сывороточное железо, а там скорее всего к гематологу. Вот уж чего не хотелось бы. Меня и с Владом к нему пытались отправить на 36 неделе, только я не поехала. А после того как узнала какие условия в Сегиревке и вовсе не хочется, ибо с проблемами крови туда могут и рожать отвезти. Сама-то я надеюсь рожать в 1, там я Влада родила и мне понравилось, главное, чтобы его после пожара к моим родам открыли.
Санкт-Петербург
Отчет за прошедшие 10 недель
Санкт-Петербург
совет бонален- меньше жрать. Просто я в прошлую Б набрала более 20 кг и потом ох как не легко от них избавилась. Поэтому со вторым решила подобного не допускать. Ем 5-6 раз в сутки, сладкое в первой половине дня, мучного по минимуму, ну и порции по-меньше, после 6 только кефир. Сократила жидкость, т.к. боюсь отеков, с сыном у меня с 34 недели были ужасные отеки. После 21,00 воды только пару глотков- запить таблетку. Вот думаю не вернуть ли разгрузочные дни.
Силламяэ
ой, сама за первую Б набрала 30 
и сейчаз хочу приостановить вес )))) вот думаю, а может на диету ?)
Санкт-Петербург
ну, это же не столько диета, сколько правельное питание)) к тому же малышь все что нужно все равно возьмет. я за последнее время не набрала в весе, а вдм и ож увеличились, соответственно и масик подрос)))
Ташкент
А моей знакомой прописали антижировую диету, я вот тоже демаю на нее присесть чтоли...
На завтрак либо творог с молоком, либо овсянную кашу без масла, либо 3 вареных яйца из которых желток только 1, 2 остальных можно мужу отдать :)
на обед варенное мясо с вареным рисом и салат из огурцов и помидор, на полдник можно вареное мясо с гречкой и салатом
а на ужин салат из помидор огурцов с луком, чесноком и вареной куриной грудкой. мяса и курицы всегда по 150 грамм. Хлеб отрубной по 2 кусочка, между едой можно побаловаться фруктами...
Если так подумать, как раз все что надо малышу и маме, все в рационе есть... хочу данный вопрос с Г обговорить на следующем приеме
Санкт-Петербург
Спасибо,отличное меню, возьму на заметку)) Моя Г и Г на дневном стационаре против разгрузочных дней, т.к. за ними следуют дни загрузочные)) Зато постоянно говорят, что лучше есть часто, понемногу и хорошенько подумать, прежде чем сунуть что-то себе в рот. В этом плане хороши пищевые дневники, когда записываешь, что конкретно и в какое время съел. Я вела дневник, когда худела после родов+ считала каллории, впринцепи очень помогает упорядочить питание и не тянет съесть лишнее. Сейчас опять стала вести дневник.
Москва
Иришь,ты прекрасно вышлядишь :) зачем заморачиваешься?
Я вот ,девочки , смотрю по своим подружкам родившим,так те кто не склонен к полноте,даже при набранных энных кг,после родов все это быстренько скинули!
Вот ни одна не толстая не осталась! При том не утруждаясь диетами или еще чем-либо... Там как бэйби фитнесс начался....все само утекло)))
Вот такое вот наблюдение!
полностью согласна с вами! это же и гены и конституция организма! у меня тоже все подруги худенькие и НИЧЕГОШЕНЬКИ не делали вообще!!!!
Ташкент
Спасибо, Настенька, за комплимент... Я просто думаю о том, что творог я совсем не ем, овсянку уже несколько лет не видела, зато шаурму за милую душу несколько раз в неделю могу съесть... Супчики, молоко не частые гости в нашей семье. А так рацион свой приведу в порядок и польза для фигуры заодно... А хотя, только что, после 3-хдневной "диеты", съела кусок пирога с картошкой и сижу такая умиротворенная и думаю, какие еще, на фиг, диеты... :)))
Москва
Ну и не мучайся) я никогда диетами вообще не баловалась, по мне это такой стресс для организма,а уж сейчас менять привычки уже поздно))))единственный выход это Движение, движение и только....Остальное все лень,гены и тп...))
Тебя малыш скоро сам на диету посадит,насколько я знаю,при ГВ ооочень много ограничений,так что Иришка ,чтоб кушала хорошо!))))
за мной не заржавеет!