3 части на русском языке.
Для кого железо-это "не моё", у кого нет времени и средств на тренажёрку, кому надоели Джилианы,Шоны и пр. интервальные ,пробуем!
У меня есть отзыв моей подруги, тело у нее просто секси, до родов она занималась, и после родов восстановилась за 2 мес!
Я начинаю. 3 раза в неделю оставляю за Татьяной Чабанец,ей не изменю))) другие 3 дня отдаюсь пилатесу,и 1 выходной. Далее видео.
часть1
часть 2