- Жесткая мочалка хорошо заменяет крем-пилинг

- Умываться водой с лимонным соком. Витамин С великолепно тонизирует кожу

- Утром, перед работой покривляйся перед зеркалом. Морщин больше не станет, а лицо будет более поддянутым и живым

- Брось курить, а если не можешь кури по 10 сигарет в день и пей по больше молока

- Не оставляй "ночной" крем на ночь. Он называется ночным, но наноситься толстым слоем перед сном 10-20 минут а потом смывается, если оставить на ночь то кожа просто не будет дыхать, поры будут забиты, а это черевато прыщами.

- Сон не меньше семи часов в день( в наше время почти нереально, но сон лучшее косметическое средство)

- На ночь не нужно пить много жидкости иначе наутро будет отечное лицо (Е.Щацкая)

- Лучше использовать помаду бежевых оттенков, а не ярких

- Важно накладывать тональный крем идеально ровно, потому наносить его лучше всего при дневном свете.

- Румяна отвликают внимание от морщинок на лбу и около носа, акцентируют внимание на скулах и освижают лицо

- Слишком темная помада немного старит

- Если у рта много морщинок пользоваться карандашом для губ нельзя, яркой помадой (особенно жирной она растечется по морщинам вокруг рта)

- Под глаза накладывать пудру или тональный крем более тонким слоем чем на другие участки кожи, так как иначе она будет подчеркивать мелкие морщинки на тонких слоях кожи

- После нанисения теней слегка припудри верхние веко- тени будут держатся дольше

- Если лопнул капилляр нанести немного зеленоватого тона, а поверх обычный и ничего не будет видно (Е.Щацкая)

Мужчину НИКОГДА не оскорбляй! Эту фразу всегда повторяла мне бабушка с самого детства. Когда я стала по старше то спросила почему же так..??? На что она мне принялась объяснять: запомни отношения могут испортиться, но он всегда будет чувствовать что ты его уважаешь, а если начнешь называть его козлом, скотиной и тп он точно поймет что ты его ни во что не ставишь, не уважаешь, а значит и не любишь, а к такой женщине и приходить не хочется и спать в одной кровати и сразу ему захочется сходить проверить, а может найдется и та что будет уважать. Пойми что у мужчин очень ранимая психика, ты можешь злиться и повышать голос, но никогда его ни как ни называй! Даже если он станет тебя как-то обзывать и всяко разно называть все равно молчи! У него эмоции пройдут, он успокоится, вспомнит что он тебя обидел и сильно, а ты не ответила ему тем же, а значит лишний раз подтвердила что любишь, что уважаешь и главное что сама достойна уважения потому что не сорвалась!

Знаете сейчас по своему опыту могу сказать что моя бабуля была абсолютно права! Какое же это наслаждение, когда после того как страсти поутихнут, понять что ты ему ничем не ответила, не обидела, не обложила матом.

Лишний вес эта извечная проблема большинства женщин. Я могу сказать что перепробывала множество диет и упражнений, но вес опять возвращался! Потому перечислю три способа похудеть которые помогли мне! Три года назад я весила 85 кг при росте 168см! Похудела на 25 кг-до 65, потом до 59 кг.

1 ДИЕТА "ОБЖЕРИСТАЯ", так ее называет моя бабушка. Она работа с иностранцаци много лет и потому перед каким нибудь приемом нужно было быстро похудеть и она садилась на нее. За первые семь дней теряется 5 кг, на второй нидели 3 кг, на третей 2 кг. В этой диете нельзя пить воду в промежутках между едой, но можно есть яблоки без ограничения.

Перед завтраком за 20 минут выпить станак воды

завтрак кофе без сахара, три кусочка сыра( не жирного, например "российского").

Обед 250 гр. свежей качанной капусты, 200 гр. варенного мяса(говядина, курица, без корочки)

Ужин Стакан кефира, три кусочка колбасы без жира, три вареных яйца.

Пить хочется только первый день. Чувство насыщения полнейшее. Потому что капуста и мясо переваривается довольно долго. Если голод совсем замучает повторюсь что можно есть яблоки без ограничения.

2 ГРЕЧКА И ЛИМОННАЯ ВОДА.

Есть гречку варенную, без соли ,а запивать лимонной водой (сок четырех лимонов на три литра воды). Теряется до 1 кг в день!

3 Молоко с чаем.

В термос черный чай, залить кипящим молоком и дать настояться час. Пить до трех литров в сутки. но по своему опыту могу сказать что выпиваешь не больше полутро литров, постоянное ощущение сытости. Теряется до 1 кг в день.

4 Голодовка.

Я на голодовке просидела 26 дней. могу сказать что вес очень быстро улитает а кожа подсягивается, я пила не больше 2 литров воды в сутки. Плохо первые 72 часа. Тошнит кружится голова, на на четвертый день это все проходит. и начинает уходить вес. после десяти дней голода вес теряется с огромной скорость 1,5 кг в день. После 18 суток вес уходит меньше но подъем и настроение просто отличное.Кажется что покарить могу весь мир.

Для начала работы и упрощения себе задачи стоит понять и приянть три главный правила:

1.Мужчины- дети.Это правило, закон, постулат известен всем женщинам, но мы все равно удивляемся когда муж ведет себя как детя. Только есть маленькая проблема этот ребенок трудновоспитуемый, а значит стоит принять и то что он вас где-то не слышит, не понимает, или не хочет понимать.

2. Миром правят мужчины. Не смотря на долгие годы имансипации, борьбы женщин за их права, по большому счету мы мало выиграли. В отношениях нам все равно позволительно намного меньше чем мужчинам. Мы все равно должны выполнять свои обязанности, уметь маневрировать и убложать своего партнера, от нас этого ждет не только муж, но и его семья и друзья. Женщина должна уметь готовить, убирать, и при этом быть соблазнительной. Так было всегда и наверное ничего не изменится.

3. Мужчины-самцы.Это выражается не только в полигамии, но и во многом другом. Мужчина рассуждает довольно примитивно. Он не станет тебя оправдывать. Если ты поправилась после родов, а он любит худых и ты была такой до беременности и так во всем. Причем в этом отчасти виноваты и мы сами. Мы сами завликаем мужчину на внешность, на уложеные волосы, подведеные глаза и стройные ножки. Мы довершаем этот внешне идеальный образ готовкой и сексом. Мы сами даем ему понять что если мы уж и не идеалы, то максимально близкий вариант. А когда происходит что-то что заставляет женщину расслабиться( например: роды, болезнь) у мужчины это ассецируется с придательством. Он чувствует себя обманутым, хотя головой и понимает что у вас есть уважительная причина, но такое оправдание будет длиться не долго. Он все равно будет ждать когда к нему вернется его идеал который он когда-то выбрал.

Представь что ты выходишь замуж за модель из католога мужского белья, а потом он превращается за короткий период времени в мелкого старика, печально но у мужчин на подсознании мы выглядим именно так даже если они этого не озвучивают. Его отношение становиться видно в другом( например в сексе, если он раньше спал с вами при свете, то теперь в кромешной тьме, и т.п.)