Вот прошол еще один месяц, за прошлый месяц сильно себя уничтожала, скорее всего раслабилась, по вечерам пиво пили и рыбку ели, иногда просто рано лрожилась спать и не занималась, короче вот какие результаты:

С 24 мая придерживаюсь системы-60+ физические нагрузки каждый день по 10-15 мин+ хула-хуп(Кручу его уже 15 мин без остановки) Результаты

рост 182см

Было Сейчас

94             92

ОР 35       34

ОГ 117     115

ОТ100      99

ОБ-117    108

ОН 64      62

ОГ38     36.5
буду продолжать

С 24 мая придерживаюсь  системы-60+ физические нагрузки каждый день по 10-15 мин+ хула-хуп(Кручу его уже 15 мин без остановки) Результаты

рост 182см

 Было   Сейчас 

     98         94

ОР-38         35

ОГ-118        117

ОТ-104       100 

ОБ-117       108

ОН-65         64

ОГ-39        38 

Я очень довольна результатами, буду продолжать

Приветик девочки, вот решила увас спросить совета необходите стороной........Вот решили в Августе с ребенком (1,5лет) сьездить на море , дорого будет длиться с 16.30 до 5 утра ехать в принципе не так и много, а вот что меня ждет на море я даже представить не могу, но плюс что хочу ехать с мамой и сестрой они помогут, а ездили ли вы на море с такими маленькими детьми ...Ваше мнение?

Всем привет, прошло 2 недели с тех пор как я решилась заняться собой вот мои небольшие Успехи

Было                Сейчас

98                       96

ОР-38                  36

ОГ -118                   117

ОТ-104                      102

ОБ-117                      113

ОБ 65                        64

ОИ-39                         38

Подскажите пожалуста может еще один день сделать разгрузочным, и как это сделать? Всем спасибо

Всем желающим сильно похудеть большой-большой привет!!!! 
Меня зовут Оксана, мне 25 лет г. Год назад я родила сына !!! Сын подрос теперь  предстоит похудеть  скорож на работу !
Дело в том, что как и многие женщины во время беременности я набрала, стыдно признаться, 13 кг !


Хотя я до беременности не мало весила при росте 182, мой вес был 89 а перед родами 102. Тоже много.  После родов я похудела на 10 кг но через какое то время вес вернулся и сейчас я вешу 98 кг.  Ела все что увижу, без совестно все поглощала на своем пути, не считая ккал ! Думала: «После родов похудею!  
Итак моей целью стало – похудение ! Давайте вместе худеть! 
Сколько бы раз вы это не слышали, но самый эффективный способ снижения веса – сочетание активных физических нагрузок и правильного питания! Это должно стать правилом № 1 !!!    Человеку каждый день необходимо определенное количество белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У), витаминов и минеральных веществ. И недостаток каких-либо пищевых веществ ведет к нарушению здоровья.
Итак, первое, что нужно запомнить – ПРАВИЛЬНОЕ снижение веса невозможно без сочетания физических нагрузок и правильного питания. А правило № 2 : если хочешь сохранить свою фигуру, здоровье и молодость, необходимо правило № 1 выполнять всегда и всю жизнь!

Итак на 24.05.2009г

рост 182     =========   Хочу

Вес 98кг     ==========  80

ОР-37         ==========   30

ОГ-118        ==========   110

ОТ- 102       ==========      90

ОБ-114         =========   100

ОН-65          ==========    57

ОИ-39          ===========    34

С сегоднешнего дня буду придерживаться системе минус 60 + физические нагрузка по 10-15 мин в ден+ занятие с хула-хупом.

О своих успехах напишу через 10 дней!

Девочки подскажите может быть что у ребенка 1год и 1 мес лезут зубы и температура при этом 38.4-38.8 соплей и кашля нет , а температура то поднимется то потом опять без лекарств опять снижаеться, такое уже 2ой день твориться, у кого такое было напишите сколько дней это может продолжаться? СПАСИБО!

Сегодня были у педиатра, правда не у своего наша в отпуске и тог:Вес 10.500, рост 79, умеем ходить за одну руку, машем пока, всех узнает и реагирует на каждого по своему, говорим мама, папа, баба, кис, га, биби, есть любимые игрушки: Большой слон,машина, и надувные шары.