Войти
Татьяна
43 года Москва, Россия
На сайте с 03.06.2012, последнее посещение — 2 месяца назад
Добавить заметку
127
записей
54
друга
49
подписчиков
Упражнения на фитболе для детей в 1,5-2 года

Обычно попадаются упражнения для малышей, расскажу что делаем мы в нашем возрасте, буду рада если кто-то еще идей подкинет.

1. Сидя на полу друг напротив друга катаем мячики разных размеров.

2. "Лодочка" кладу Лёню животом на фитбол и удерживая одной рукой за ноги, а другой - за руки, побуждаю его прогнуться и выполнить «лодочку».

3. "Барабан" побуждаю Лёню барабанить по мячу со всей силы хлопая ладошками (это нам нравиться больше всего).

4. "Барабан ножками" (или "мочилово ногами" в простонародье ). Лёня лежит на диване, слегка свесив ноги, я подкатываю и удерживаю фитбол и побуждаю стучать пяточками по нему как по барабану.

5. Лёня сидит на фитболе, я пред ним держу его за руки и покачиваю вправо-влево.

6. Лёня лежит животом на фитболе, за ручки качаю его вперед-назад.


5
Леонид
13 лет 10 месяцев