Сколько нужно витамина Е в сутки?

Сегодня была на приеме у Г. Сказала все хорошо. Назначила пить витамин Е 200 мг два раза в день и фолио по одной таблетке в день. Вот думаю не много ли витамина Е?
В прошлую беременность назначали по 1 таблетке в сутки.
Какую дозировку назначали вам в первом триместре?