Массаж промежности – очень эффективное средство от разрывов промежности в родах, если не лениться и заниматься массажем регулярно. Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки на потугах. Когда головка ребенка встает на большой периметр (размер головки ребенка), промежность роженицы наиболее подвержена риску разрыва. Для повторнородящих женщин, которым во время первых родов делали эпизиотомию, такой массаж промежности наиболее важен — старый шов может потрескаться, т. к. ткани утеряли свою эластичность.

Начинать делать массаж можно на любом сроке. Но опыт показывает, что чем раньше будущая мама начинает делать массаж, тем ближе к родам ей это надоедает, и она бросает это занятие. А важно именно на кануне родов, делать массаж промежности регулярно. Поэтому, советуем вам начинать с 36-ой недели. С 36-й недели — можно делать массаж через день, а с 38 недели желательно - каждый день. Благоприятнее всего массаж промежности делать вечером, после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше попросить мужа, хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает.

Для массажа вам понадобитсятолько натуральное масло. Какое? Розовое, ромашковое, календуловое, касторовое, оливковое, миндальное, пшеничное и даже простое простерилизованное подсолнечное масло хорошо зарекомендовало себя дамское масло фирмы “Веледа”, которое богато витамином Е, отвечающим за эластичность тканей.

Как же делать сам массаж? Обязательно вымойте хорошенько руки. Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая масло из бутылочки. Такой метод масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению. Не подходят для массажа промежности детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы.Далее, обильно смажьте область промежности маслом. Потом неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На два-три сантиметра — больше не надо. И совершайте давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите немного — отпустите. Через некоторое время - повторите. И так минут пять-семь. Конечно, гораздо лучше, если массаж промежности делает партнер. Это еще хорошо и потому, что вам в этот момент лучше полностью расслабиться в ответ на чувство натяжения, попытаться отрешиться и не обращать внимания. Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и к вашим родам в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет. Нельзя делать массаж промежности, если у вас имеется зуд, который вызван разного рода инфекциями. Сначала подлечите причину зуда, избавьтесь от него, затем можно приступать к данной процедуре.

В это месяце хозяин нашей съемной квартиры сделал нам подарок: поднимает плату к рождению малютки на 10тысяч.....Все, блин, супер! Жить негде! Плитим сейчас 25 с коммуналкой (зп мужа 23! - доблестная ПОлиция!), а чуть позже, КОГДА Я УЖЕ НЕ БУДУ РАБОТАТЬ - 35!!!!!!!!!!!!!!

Мы так поприкидывали, я проревела ........ 25 мы бы кое как с доплатами по беременности и наконец-то найденной подработкой мужа протянули бы, Но 35 - это полная......

Решили рассмотреть ипотеку.......... чтобы нам больше никто ничего не поднимал, и жили в своих стенках...... По ипотеке получается ежемесячный платеж 22-25!!!!!!!!!!! Но в СВОИХ стенках жить!!!!!!!!!

Дельта банк из-за меня пузатенькой дает мужу всего 1,100,000, но на эти деньги нам однушку взять только в тмутаркане, до работы и подработки как в другой регион добираться........ пошел в Сбер, там, по молодой семье, нам могут дать 2,000,000 (про мое положение они не знают пока что)! В не жутко далеком МО мы сможем взять что-то..............

Девчат, стоит ли говорить про беременность или попробовать шифровать?????????? (куртку не снимать в банке :) В моей справке 2 НДФЛ смешные суммы - 5000 и 10000, у мужа нереальные, но официальные 25-35!

Вот уже на протяжении 5-ти месяцев чувствум проблемы на работе с выплатой зарплаты, про авансы уже забыли, а теперь и новое... Сегодня заподозрила неладное, пошларила в Яндексе и открыла всем глаза: наш Интернет-магазин продается!!!!!!!!!!! А директор каджый день день обещает: "ребят, потерпите, все наладится!!!!!!!!!" Что наладится????? У нас продажи прут, рост на глазах, не первый год на рынке!!!!! Обещает уладить все, а по факту продает нас, но не говорит об этом!!!!!!!!! Я с 1 ноября в декретный ухожу, планировала еще работать неофициально! Но что теперь делать - не знаю... дадут ли мне мои заработанные деньги? Бух посчитала мне по оф. зарплате мои декретные - я даже заплакала.... ну не ожидала я получить так мало. Посоветовали обратиться к диру с просьбой доплатить по фактической зп, а тут такое, у кого просить и что :( В общем, я в очередной опе....

С мужем снимаем квартиру, так как с родителями нет возможности проживать... Хозяин квартиры год был очень учтивый, понятливый и щедрый! Сдал нам приличную квартиру по цене ниже рыночной.... а вчера приехал в гости и поднял нам плату на 5000, а через пол года сказал еще на 5!!!!!! ААААААААААААААААААА!!!!!! Я не знаю вообще, что мне делать! За такие деньги мы не найдем уже точно ничего :((((((((((( Я так прикинула,что мы долго точно не протянем, это же вся зп!!!! Если только пересдать одну из комнат.... но кто захочет жить с грудным ребенком по соседству? Полный бардак в голове, я не знаю вообще что делать :((((((((((( Завтра подеем на Марксистскую к Матрёнушке, попросим помощи....

А сегодня мне врач назначила декретный отпуск на 1-ое ноября... придется еще работать и после отпуска....

Девочки, на сайте пыталась найти себе курточку на зиму недорого или в прокат, но так получилось, что сегодня ооочень замерзла на работе (переехали на склад) и решала срочно купить теплый свитер!

Рядом с работой есть сток центр (м. Перово)

Там столько зимнего завезли и приличного (еще не все разобрали)!!!!!!!!!!!!!!!!

Кому требуется одежка, бегите, пока не сезон еще!!!! Цены от 800 и выше! Я себе взяла по кредитке Саваж офигенную куртку за 2000 руб!!!!!!!! Длинная и на пуху! и шапочку к ней светлую за 250 р. Я СЧАСТЛИВА!!!!

А это другого цвета и модель худенькая :)))))

А у нас тут на днях такое произошло........... проснулась я от того, что мне ЖУТКО пить хочется... попила и поняла, что то-то не то. Говорю мужу, что такое ощещение, что я вчера до 5-ти утра пила крепкие напитки и закусывала бутерами чесночными со шпротами (очень их люблю). Так что ВЫ думаете, меня весь день преследовал запах чеснока и перегара!!! Муж не знал, куда от меня деться )))))))))))))))) Пахло как после хорошего праздника! А ведь ни чеснок, ни алкоголь не ела! Что это было? - волшебный момент моего организма?

У меня уже режим, пару месяцев пью по утрам валерьяночку перед работой, что бы не сильно психовать (работа в ИМ детских игрушек, покупатели порой, к сожалению, просто ххх )

сейчас стал напарник меня понимать, на "проблемных" заказах совсем немного сижу, когда завал.... А вот только 4 дня как с отпуска вышла, отдохнула от всего и бах, новенькое!

На фирме сразу двое ушли по собственому, а новогодний сезон начинается только через месяц, будет шквал.... Сейча ему не выгодно брать людей... Так он реши на меня еще и повесить обязанности складского сотрудника (по доставке и т.п), а там такой завал вечерами (когда сил уже нет) и как минимум лишний час нервной работы в ВОСКРЕСЕНЬЕ... Меня не спросил, поставил перед фактом, хотя есть желающий это делать, но этому желающему НАДО ДОПЛАЧИВАТЬ, а мне НЕТ! Вот в воскресенье приедет (я буду работать) и будет обучать..... А я решила, что НИ ЗА ЧТО не возьму лишнее на себя, мне и так уже не совсем легко :( я сегодня прям до трясучки.... Вот решила, если он не передумает, в понедельник пойду в Г и возьму больничный до декретного (месяц осталось)..... Обидно.... хотела поработать побольше, так как с фининсами совсем тяжко, а тут такое