Только вот отвалил токсикоз (иногда бывает по вечерам, но почти что нет), а аппетит так и не пришёл.
Видимо, желудок настолько съёжился, что еды хватает мало совсем. Явно меньше чем до Б. Плюс двигаюсь мало т., подскакивает сильно пульс.
На завтрак - овсянка, бутер с сыром или рыбой. Чай
Редко перекус
Обед суп или второе (сегодня была курица)
Потом салат/овощи/
Потом кефир и булочку перед сном.
И Я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ Совсем. И пить, в общем, тоже.
Кто что ест? Какие чувства испытывает?
Истра
Нормальное у вас питание, ещё и булки перед сном 🙈 Не время вам ещё хотеть есть, после 20 недель жор начнётся
Москва
Булка очень маленькая) осталась со времён токсикоза, эта булка с кефиром была единственным, что оставалось в желудке.
Истра
Так вы двигаетесь мало, зачем вам 2000 ккал? Если я 2000 буду съедать я стану жирной свиньей с тем сколько я сижу на месте 😂
Москва
На скрининге сказали малыш на 3-4 дня меньше чем должен быть, сказали есть больше 🤷♀️
Москва
Вот узистка-выдумщица. Они на 1 кг ошибаются прямо перед родами, а тут прямо дни сосчитали. Вообще не парьтесь, ешьте, что хочет Ваш организм. По поводу есть больше - очень глупый совет, слушайте свой организм, природа мудрая.
Москва
Мальмберг не ошибается)
Но ответ ваш поняла) спасибо большое ☺️
Истра
Честно я не верю что ваше питание может сказываться на размере ребёнка в 12 недель, это бред.
Истра
Потому что у супер худых мам которые за беременность не набирают вес рождаются дети нормального веса и роста и у тех кто набирает 20-30 кг рождаются точно такие же дети. Это генетика и не более того.
Москва
Мало - это когда в обед кроме куска колбасы ничего не лезет. У меня на фоне токсикоза рефлюкс обострился и я есть не могла, пока не начала пить лекарства. Токсикоз потом прошёл и питание нормализовалось.
Москва
У меня прошёл токсикоз, я ем все что угодно.
Но не хочу ничего (аппетита нет)
Москва
Все что у вас написано. Я в принципе так и питаюсь постоянно. Только кашу не ем. И булки с кефиром не ем.
Москва
Вроде нормально)) в беременность набрала норму. А сейчас не могу свой вес как до беременности вернуть, недобор 4 кило(( уже и торты с семечками в ход пошли.
Я и до этого ничего из этого не ела. Не люблю просто
Москва
Я имею ввиду ритмичность приема пищи.
Хлеб я только с токсикоз начала есть, потому что "ну надо же хоть что-то есть 🤦🏼♀️ "
Извините, а диабет у вас в беременность возник? До этого не было?
Симферополь
Как по мне так нормальное питание, я почти так же ем, только у меня не было и нет токсикоза. Добавьте еще несколько перекусов: фрукты, орехи и т.д.
