Нам 10 месяцев, уже 4 дня что то со сном 🥺 я уже просто реально вымоталась,не представляю как выдерживают это мамочки,которые терпят это месяцами. Днём сон нормальный ,а как ночь ,так это ужас. Обычно засыпал к пол 11 к 11 часам вечера,а теперь только к 2 к 3 часам ночи.....я уже не знаю что делать. Уже пробовала перестроить режим ,чтобы вечером долго не спал перед ночным сном,чтоб устал и уснул по времени. Никак. Не знаю что делать девочки 😞😞😞 помогите ,может знаете что можно делать в такой ситуации? Может было так у кого нибудь ....😔😔😔😔
Санкт-Петербург
Почитала ниже ваш комментарий.
К вас какой-то странный режим, скажем так, поехавший.
Вставайте раньше с ним, хотя бы в 8-9 утра. Да, сначала будет сложно перестроиться, но тогда вы на 1 сон будете уходить в 11-12 часов и потом в , например, в 4 дня. Тогда к 9 вечера будет уходить в ночь.
Если тянуть очень сильно ВБ, то ребёнок просто перевозбудится и засыпать будет ещё хуже, ну а укладывания после 21-22 часов - вообще не рекомендованы. Нужно уложить максимум до 22 часов, что б ребёнок успел отдохнуть до 1-2 ночи, в это время как раз вырабатывается мелотонин и детям легче уснуть и полноценно отдохнуть.
У моей режим примерно такой:
В 7-00 подъем (иногда в 8, когда это удаётся), следующий сон через 2-2,5 часа, в 9-9:30. Спит 1,5 часа (иногда час). Встаёт, завтракаем (утром рано она не ест), играем, прогулка, обед, играем и спать в 15-00. Спит ещё 1-1,5 часа.
В ночь уложить быстро теперь не удаётся, минимум 30 минут укладываемся. С 18 до 19 прогулка, около 20 часов купание или умывалки, чуть поиграть и в 20-30 начинаем укладываться. Обычно к 21 часу Спит.
На дневные сны быстро уходит, в ночь стала прыгать, видимо, тоже регресс сна.
Вам несколько дней потерпеть надо, что б перестроить режим и все наладится.
0
25.10.2022
Ответить
Кокшетау
Mi Mi, да,нужно попробовать так. Прямо будить его в часов 8-9???🥲
0
25.10.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Вероника , ну вы как бы не будите специально. Просто вставайте сами, включите свет, можно не сразу яркий, откройте шторы, делайте что-то, что б ребёнок сам проснулся.
Если вы его растормошите, он скорее всего, будет плакать и нервничать, а так типа, сам проснулся.
И естественно, первое время он будет капризный, новый режим будет ему не понятен. Это как переход с 3 снов на 2, примерно, тоже сначала ничего не понятно. Не нервничайте, помогайте ему. Нормализуйте режим, сделайте последовательность. Например, проснулся, пошли умываться, завтракать, играть, подготовка к 1 сну и укладывание. Проснулся, покушал, погулял, поиграл и снова подготовка ко сну и тд. Не торопитесь. Пусть подольше разбирается с едой, с игрушками и тд. Главное не тяните вб. Установите чёткое время, например, у моей 2 часа чётко перед первым сном, перед вторым 3-45 или 4 часа, смотрю по её состоянию. Если вижу, что через 3-45 начинает тереть глаза, капризит, то идём укладываться. Эти 15 минут играют большую роль для ребёнка. Перед ночным сном обычно у неё 4 часа , иногда больше, так как укладывание теперь по 30 минут, но она чётко понимает, когда и что мы делаем.
Я думаю, что через 3-5 дней у вас будет чёткий режим, если вы потерпите.
0
25.10.2022
Ответить
Ижевск
Mi Mi, все верно пишете, у нас похожий режим. До 22 уложить это физиология, там кортизол начинает вырабатываться. И все: стресс и перегул.
0
25.10.2022
Ответить
Одинцово
У нас в 8 месяцев сейчас была похожая свистопляска, нашла сайт , там много полезной информации. В том числе есть таблица кризисов, скачков роста. У нас похоже из-за него это происходило, через 3 недели пришло в норму. Следующий скачок как раз в 10 месяцев, может и у вас из-за этого малыш стал хуже спать.
0
25.10.2022
Ответить
Кокшетау
Юлия Царёва, на счёт скачка,я тоже по таблице всегда смотрю когда что идёт не так. Но обычно это длилось у нас почему то 1 день или пару и все вставало на свои места....
0
25.10.2022
Ответить
Одинцово
Вероника , я просто до 8 месяцев эти скачки тоже вообще не замечала, а тут в один момент сон закончился, и по пол ночи качали🤷🏻♀️
0
25.10.2022
Ответить
Ижевск
Мало информации. Напишите сколько время бодрствования тянет и как с дневными снами. Вообще распишите ваш день
0
25.10.2022
Ответить
Кокшетау
Светлана Андреевна , просыпаемся в 11 , моемся, кушаем,потом играет,к 2ум часам спит первый дс,спит минут 30 -час,когда как. Потом кушаем,играем и второй сон уже вечерний получается, в 6-7 часов вечера и до 8 где то. Потом играется до 11 стараюсь покупать, все сделать чтоб к 11 уснул,но теперь все иначе. Намного позже засыпает систематически уже. В 2-3 часа ночи ,а до этого времени пыталась уложить разными способами. Вечером играет хорошо ,должен уже вымотаться и устать....
0
25.10.2022
Ответить
Ижевск
Вероника , а может у Вас сова малыш? Везде пишут, что по биологическим часам дети должны вставать с 6 до 7.30 утра. А вы в 11. Пересып возможно и не хватает бодрствования активного.
0
25.10.2022
Ответить
Кокшетау
Светлана Андреевна , Да нет ,это же не то чтобы не правильно, что мы встаём в 11,не как все в 6-7 утра 🤣
У меня много знакомых ,подруг у кого дети встают тоже с 9-11 утра ,но проблем со сном как у нас нет.
Просто многое зависит от того как приучишь ребёнка, во сколько ложиться и вставать,так и будет. И конечно же роль играет режим семьи.
Просто не пойму ,что пошло не так у нас ,резко. Все время до 10 мес режим был этот же ,и таких проблем затяжных не было не разу....
0
25.10.2022
Ответить
Липецк
Вероника , моему только 8,но тоже спит ночью максимум 9 часов, только укладывается в 9 и подъем в 7,пыталась цраньше уложить то и встаём в 5 или в 6🤔может вам его просто с тра пару раз пораньше побудить
0
25.10.2022
Ответить
Кокшетау
Алена Брянкина, думаете дневной сон первый влияет на ночной?
Просто меня впринципе устраивал наш режим ,я его и сделала удобным . Потому что рано вставать сама не хочу 😆 поэтому когда сын был до мес 7 он просыпался в 10 утра ,но не раньше. А сейчас в 11 и бывает даже в пол 12 может ..
0
25.10.2022
Ответить