Привет девчата:) Вопрос зрел ещё в первую беременность,но тогда я легко отступилась, а сейчас сдаваться жалко,не хочется запускать себ за беременность,но и лишний риск-не в моем стиле:)
Так вот ситуация следующая:) после рождения Саши стала каждый Божий день уделять 30 мин интенсивным тренеровкам 8минутка пресс,8минутка ноги или попа + отжимания 2х видов, всё вмесет 30 мин в хорошем темпе. Почитала тут страшилок и все забросила хотябы до 12 недель...но ведь через 2 месяца и тело отвыкнет и вполне может запростестовать против возобновлени нагрузок. Я искорня поменяла образ жизнь по сравнению с прошлой беременностью и расчитываю на минимальные прибавки и дело не в красоте а в здоровье моего малыша и моем. Приоритеты расставлены четко и теперь нужно решить делать ли упражнения и какие????? Думаю тут многим актуален данный вопрос:) Девчата может есть опыт занятий у кого или может менее интенсивная зарядка на 30 мин в день для Беременяшек, подключайтесь, давайте обсудим:) Не верю,что в Б можно только спать и есть,да гулять по парку:))))