Неправильное питание, проблемы с кишечником.

У меня самой все проблемы с пищеварением связаны с неправильным питанием. Сейчас я конечно слежу за своим здоровьем и наладила прием пищи, соблюдаю диету и самое главное, я принимаю биотоффи пробиотики. В этом комплексе полезных микроорганизмов для ЖКТ гораздо больше чем в кефире, который я кстати не люблю. А тут в составе и витамин Д3, и бифидобактерии, и все это в шоколадном батончике, который кстати, очень удобно употреблять находясь на работе, даже не надо запивать водой.

Лучше конечно к гастроэнтерологу заглянуть. Чтобы что-то серьезное исключить. Из безопасного можете пока необутин пропить. Обезболивает быстро мин за 20 максимум. Мне его врач назначал при примерно таком же поведении ЖКТ. Он перистальтику нормализует и все диспепсические расстройства убирает. Я пила курсом 1 месяц, сейчас все нормально)

ой, а я вам могу посоветовать вот это https://www.youtube.com/watch?v=_eP0QPZ567U видео посмотреть. В нем как раз про раздраженный кишечник врач говорит, верней о том как нужно правильно лечиться.

Мне кажется лучше не затягивать и к врачу. В платной то точно толпы народа нет. А он и диету распишет, которая вам подойдет, может кстати, только ее будет достаточно, ну, а если нужно и лечение, мне гастроэнтеролог ферменты назначали.

Точно, мы тоже свою столовую недолюбливали, а вот после первой изоляции прямо с уважением стали относится. Вроде бы из дома работали, а у половины обострение гастрита. Меня тоже скручивало. Но тут только диета спасла. Сразу все отварное, кашки на воде, запеканки. Через месяц легче стало.

Тут только график выстраивать и питаться начинать правильно. Если сложно сразу, хотя бы перекусы себе правильные сделайте. Я морковку, яблочко, огурчики нарезаю себе. Вкусно, полезно и без калорий лишних. А чтобы газиков не было исключите бобовые и капусту.

У меня так же кишечник себя вел, когда мне дисбактериоз ставили. Попробуйте анализ сдать на бакпосев. Можно сразу симбиотик попить.

Мне вот на удаленке тоже сложнее, графика нет совсем. Я в выходные стараюсь готовить и сразу на всю неделю раскладывать, так хотя бы получается поесть.