Девочки,скажите,кто знает диету при ГВ???...
вообще существует такая???
хочется животик убрать(( надоел он мне..ну и ляшечки
..
Наро-Фоминск
Кто знает???
Тольятти
Для пресса колесо (руб 300 стоит)-оно кстати и для мышц спины и для рук,от ляшечек гантельки и фитбол (он у вас скорее всего есть).Мясо есть с овощами,сладости до 12,макароны в состоянии аль-денте,после 6ти кефир или грейпфрут.Вкратце как-то так.
0
22.05.2012
Ответить
Наро-Фоминск
неее,нету...мне заниматься не когда..хотелось бы на еде ограничить,не получается((..три дня продержалась,после 6 не ела((.. а сладкое,это моя слабость(
0
22.05.2012
Ответить
Рига
Я вот просто начала есть по расписанию и после 6-ти только минералочка и чай. Вес сдвинулся и пошел вниз, до этого месяц стоял как вкопаный :)
0
22.05.2012
Ответить
Рига
Нормально молоко :) Мы слишком переоцениваем необходимость есть при ГВ, и начинаем своё обжорство им опрадывать :) Молоко больше зависит от количества жидкости в организме, так что вода только на пользу.
0
23.05.2012
Ответить
Наро-Фоминск
вот и мне сказали,что молоко от еды не приходит))...
мне вообще есть не хочется целыми днями... могу просто чай пить...
0
23.05.2012
Ответить
Зихрон-Яаков
животик и ляшечки - только спортом
диета это когда сбросить надо много
0
22.05.2012
Ответить
Наро-Фоминск
стесняюсь спросить...а когда бегать??? лялька вечно со мною...все до вечера позднего работают(
0
22.05.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Утром, перед работой мужа можно. Я так бегала, правда не в таком юном возрасте, а когда сыну 2 года было. Вы же сами понимаете, что диета понижает качество молока. Тем более что вес конкретно с живота не уйдет. Над этим надо работать!
0
22.05.2012
Ответить
Зихрон-Яаков
я со средним сыном усиленно занималась.
кормила , укладывала спать и в 23:00 выходила на часик
а пресс качала вместе с сыном рядом, на коврике :-)
0
22.05.2012
Ответить
Москва
постепенно уменьшайте количество еды вечером, и в итоге откажитесь от нее, в 6 ужин и усе, ну на край кефира стакан или яблоко, или локу меда(если нет алергии) ну и мучное, сладкое в топку)))) И будет счастье.
0
23.05.2012
Ответить
