Кто знает???
Девочки,скажите,кто знает диету при ГВ???...
вообще существует такая???
хочется животик убрать(( надоел он мне..ну и ляшечки
..
Ольга
постепенно уменьшайте количество еды вечером, и в итоге откажитесь от нее, в 6 ужин и усе, ну на край кефира стакан или яблоко, или локу меда(если нет алергии) ну и мучное, сладкое в топку)))) И будет счастье.
23.05.2012
Ответить
Марина
Для пресса колесо (руб 300 стоит)-оно кстати и для мышц спины и для рук,от ляшечек гантельки и фитбол (он у вас скорее всего есть).Мясо есть с овощами,сладости до 12,макароны в состоянии аль-денте,после 6ти кефир или грейпфрут.Вкратце как-то так.
22.05.2012
Ответить
Екатерина
неее,нету...мне заниматься не когда..хотелось бы на еде ограничить,не получается((..три дня продержалась,после 6 не ела((.. а сладкое,это моя слабость(
22.05.2012
Ответить
Alisa
Я вот просто начала есть по расписанию и после 6-ти только минералочка и чай. Вес сдвинулся и пошел вниз, до этого месяц стоял как вкопаный :)
22.05.2012
Ответить
Alisa
Нормально молоко :) Мы слишком переоцениваем необходимость есть при ГВ, и начинаем своё обжорство им опрадывать :) Молоко больше зависит от количества жидкости в организме, так что вода только на пользу.
23.05.2012
Ответить
Екатерина
вот и мне сказали,что молоко от еды не приходит))...
мне вообще есть не хочется целыми днями... могу просто чай пить...
23.05.2012
Ответить
Екатерина
стесняюсь спросить...а когда бегать??? лялька вечно со мною...все до вечера позднего работают(
22.05.2012
Ответить
Еленка
Утром, перед работой мужа можно. Я так бегала, правда не в таком юном возрасте, а когда сыну 2 года было. Вы же сами понимаете, что диета понижает качество молока. Тем более что вес конкретно с живота не уйдет. Над этим надо работать!
22.05.2012
Ответить
Наталия
я со средним сыном усиленно занималась.
кормила , укладывала спать и в 23:00 выходила на часик
а пресс качала вместе с сыном рядом, на коврике :-)
22.05.2012
Ответить