Какой вес в переделах нормы я должна набрать во время беременности?

В среднем, женщины должны набрать во время беременности около 10 кг, с учетом того, что они были в здоровом весе до беременности и вынашивают одного ребенка.

Врачи рекомендуют плавное и постоянное увеличение в весе во время беременности, потому как Ваш ребенок нуждается в здоровых питательных веществ каждый день.

В общем, женщины набирают вес в следующих размерах:

Здоровый вес до беременности:

• 1-2,5 кг в течение первого триместра,
• 0,5-1 кг в неделю во втором и третьем триместрах;

если у вас был пониженный вес до беременности:

• 2,5-3 кг или несколько больше в первом триместре беременности (в зависимости от добеременного веса и в соответствии с рекомендациями врача),
• 0,5-1 кг в неделю во втором и третьем триместрах;

избыточный вес до беременности:

• 0,5-1 кг в первом триместре,
• Примерно 0,5 кг в неделю во втором и третьем триместрах.

Эх, решила сегодня сделать для себя разгрузочный день...

посидеть на кефире и зеленых яблочках!!!..

так не хочется ...

а надо,а то я за эти праздники 1 кг прибавила...надо его убрать....

во вторник на прием.посмотрим результат))) я и в понедельник тоже посижу на кефире..чтоб НАВЕРНЯКА!!!!

1 ПАКЕТ: "Роды".

1.Документы(сертификат,обменная карта,паспорт,полюс и ксерокопии на всякий случай).

2.Тапочки резиновые.

3.Вода б/г ( 0,5 ) - 2 бутылки.

4.Бинты эластичные.

5.Телефон.

6.Пачка печенья.

2 ПАКЕТ: "После родов".

1.Халат.

2.Ночнушка.

3.Посуда (тарелка,кружка,ложка).

4.Трусики повседневные (2 шт).

5.Шампунь.

6.Гель для душа.

7.Туалетная бумага (мягкая).

8.Ватные палочки.

9.Бюстик для кормления.

10.Прокладки на грудь( гелевые ).

11.Станки однаразовые.

12.Прокладки ночные "Олвейс" ( 2 пачки).

13.Зубная щетка + паста.

14.Мыло + мыльница.

15.Полотенце ( большое, маленькое ).

16.Памперсы ( 10 штук ).

17.Присыпка.

18.Соска.

19.Детсое жидкое мыло.

20.Влажные салфетки "памперс" для малыша.

21.Бепантен.

22.Трусы послеродовые.

23.Носки.

24.Гигиеническая помада.

25.Ободок + расческа.

26.Крем для лица.

27.Одноразовые пеленки (2 шт ).

3 ПАКЕТ: "Выписка".

1.Конверт.

2.Одеяло теплое.

3.Чепчик.

4.Шапочка теплая.

5.Ползунки (теплые, тонкие).

6.Распошенки (теплая,тонкая).

7.Носочки теплые.

8.Царапки.

9.Костюмчик теплый.

10.Пеленка( теплая,тонкая- на всякий случай).

ДЕВОЧКИ, КОМЕНТИРУЙТЕ, ВДРУГ ЧТО ЗАБЫЛА...ЗАРАНЕЕ СПАСИБО))))

Сходила сегодня на прием)) прибавила за праздники 1 кг почти=((((...но славу богу в этот раз ни чего не сказала,мол праздники повлияли наверное??..=)))

так что вот так)) буду щас разгрузочные дни устраивать,чтоб за 10 кг не выходить до родов))..

а пока у нас прибавка 9.600 с начала Б.....

Сказала мне Г.,что рожу только в начале февраля)) малыш еще высоко сидит и выходить пока не собирается))...

это радует)))))).....

сходила в "кораблик",докупила еще по мелочи для малыша))...

а на выходных пойдем с мужем коляску покупать)))