На заметку!

ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 преса + 15 отжиманий.
ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
ОБЕД: 50 приседаний + 20 преса + 20 отжиманий.
ПОЛДНИК: 30 приседаний.
УЖИН: 30 приседаний + 10 преса + 15 отжиманий.
ПОЗДНИЙ УЖИН: крепкий сон.
На заметку!

ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 преса + 15 отжиманий.
ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
ОБЕД: 50 приседаний + 20 преса + 20 отжиманий.
ПОЛДНИК: 30 приседаний.
УЖИН: 30 приседаний + 10 преса + 15 отжиманий.
ПОЗДНИЙ УЖИН: крепкий сон.
Активный отдых на природе на батуте AirPalace. Испытай себя на аттракционах для развлекательных мероприятий!

У хорошей бабы, самовар блестит. У хорошего мужика — баба светится!!!!

Котлетки из сыра
Ингредиенты:
- Сыр твердый (тертый) — 200 г- Сосиски — 4 шт.- Яйцо (1 шт. для теста 1 шт. для панировки)- Мука пшеничная (4 ч.л. ложки для теста для панировки)- Кукурузные хлопья (не сладкие) — 200 г (либо чипсы)- Сметана — 1 ст. л.
Приготовление:
Сосиски мелко режем Добавляем тертый сыр 1 яйцо сметану 4 ст.ложки муки, можно немного чеснока, если любите. Хорошо перемешиваем Кукурузные хлопья хорошо размять. Хлопья не сладкие! Формируем небольшие котлетки. Обваляем их сначала в муке, затем в яйце. Затем в хлопьях. Жарим на сковороде с разогретым маслом с двух сторон до золотистой корочки.

РАБОТА в косметической компании исключительно в интернете! Быстрый карьерный рост(ЗАРАБОТКИ увеличиваются постоянно: первые пол года до 200 дол; потом от 500 дол и намного больше + Компания выплачивает деньги официально!!+ предусмотрен пожизненный бонус4%). Требуется час в день времени и доступ в интернет. Это не продажи по каталогам! Для получения информации, пишите электронную почту)))


ШАГ 1. Скручиваем волосы в жгут.
ШАГ 2. Проводим утюжком.
Все просто!:)


что нам нужно:
-ногти
-любой цветной лак для ногтей
-кастрюлька с кипящей водой
сначала красим ногти в нужный нам цвет, затем, ВНИМАНИЕ, ПОКА ЛАК ЕЩЕ НЕ ВЫСОХ, подносим их к нашей кастрюльке и держим так чтобы пар попадал на ногти.
ждем пока лак высохнет, он будет уже матовым!
