Заплыла жиром или мышцы ослабли

Девочки,тема такая. Была угроза на ранних сроках, и я почти полтора месяца лежала почти не вставая с дивана. Теперь самочувствие позволяет выходить прогуляться, но чувствую я себя жирной коровой,которая еле тащит свой зад. Мой вес 58,500 кг. Беременность вторая. Срок 12 недель. А что же будет дальше ??? Как заставить свои булки двигаться?