Аллергия,чем питаться..

Девочки мы на ГВ,у дочи красные щёчки и лобик чешет.
Аллергия уже была,тогда я поняла что на любой молочный продукт,сейчас не кушаю ничего молочного,но аллергия опять началась.
Подскажите чем питаться,какие продукты совсем не аллергенны?
Заранее всем спасибо.