Третий триместр беременности: диета, витамины, правила поведения

Нельзя кофе, шоколад, арбузы в больших колличествах, морковь (особенно сок), еду из пакетиков (быстрого приготовления), белый хлеб, не больше 3 раз в неделю жареное, соленое, острое (сельдь, грибы соленые, огурцы, помидоры соленые, жаренная курица, рыба, яишница с колбасой). Это все что нельзя, а теперь что нужно обязательно. Кисломолочные продукты в больших колличествах каждый день, тыква, свекла, яблоки,виноград, сливы, кабочки, патисоны, мясо вареное, рыба тушеная. А вот с ягодами типа малина, смородина, клубника, ежевика, а также цитрусовые очень осторожно на более 200 гр. в неделю. Хлеб лучше грубого помола, отрубной. Правильное питание во время беременности и первые 4 месяца после родов, залог здоровья вашего малыша.

....я каждое утро на тощак пью стакан воды, таким образом избавляюсь от изжоги....тоже посоветовали опытные люди

Если врач ничем не ограничил, значит всё можно))) если бы что-то было не так, то наверняка бы гинеколог что-нить сказала - значит всё ОК у вас! Поздравляю! Пусть и дальше так будет! А изжога эта сейчас всех мучает, т.к. матка уже высоко и давит на диафрагму и т.д..., так что ничего с ней до родов не поделаешь((. Каждый борется как может, понаблюдай от чего именно тебе легче - то ли есть маленькими порциями, то ли Ренни принимать. Я, например, заметила, что изжога бывает если после еды сразу лягу, а если в вертикальном положении переваривать, то жить можно...

ну мне врач посоветовала пить "Алахол" желче гонные.пить по таблетке на ночь.и есть как можно моньше кислого,котлет,все что делается из фарша!и пить еще на ночь молоко!