Добрый день, писала я здесь пост когда дочке было 1,2г о том, что она рано встаёт, прошло 2,5 года и НИЧЕГО не изменилось! За это время перепробовано наверное уже всё, что можно. Пару недель в году бывает когда она может спать до 6,30 или до 7ч и на этом всё. Что имею на выходе от такой ситуации? Постоянную раздражительность, стресс, заедания. Я сама не сплю до 10 утра, но за 3,года просто хочется хоть один раз поспать хотя бы до 8 часов. Как не срываться на ребёнке? Я понимаю, что она не виновата, но я злюсь, я в бешенстве уже, она просыпается и тихо не лежит, сколько не объясняем ей, что раз проснулась то лежи тихонько мама и папа ещё спят, всё без толку. Что делать уже психоз начинается
Лучший ответ
Лондон
Екатерина, это и для взрослого нормальный режим :) у нас в спортзале который открывается в 6, уже в 6:30 не протолкнуться.
Но да, спать нужно ложится пораньше - дочка укладывается в 8, мы уже полдесятого постели, ну и встаем не позже 6, сами просыпаясь прежде будильника
0
13.09.2025
Ответить
Самара
Кира, с 13-15 ч отбой в 21ч, но она не засыпает в 21ч бывает может уснуть к 22ч иногда и к 23ч бывает, что и 21,15 то есть чтобы она спала в 21ч такого нет
0
13.09.2025
Ответить
Самара
Кира, по таблице в интернете ночной сон должен длиться 10-11ч то есть если среднее цифра засыпания 21:30 возьму минимум это 10ч то до 8 утра получается да даже до 7ч и где же тут здоровые биоритмы как мне пишут если у неё в сумме 10 часов всего сна и ночного и дневного
0
13.09.2025
Ответить
Москва
Елена, иногда реально ночной сон сокращается за счёт длинного дневного.
Ну и индивидуальные особенности никто не отменял ещё. Если она растёт и развивается согласно возрасту-значит это её личная норма
0
13.09.2025
Ответить
Калининград
Елена, не смотрите на эти таблицы, смотрите на ребенка. После трёх лет уже допустимо оставлять без ДС, если ребенок нормально себя чувствует при этом)
0
13.09.2025
Ответить
Самара
Летта, нет мы с дня рождения как-то приехали пришлось на дневной сон и приехали в 5 вечера и она уснула сразу, видимо не выдерживает
0
13.09.2025
Ответить
Калининград
Елена, ключевое, что вы приехали с дня рождения. Это немного другой формат бодрствования, который сильнее нагружает нс.
Моя не спит днём с 3 лет. Даже в саду. Чувствует себя отлично.
Но когда был какой-то очень активный день (по типу вашей поездки на ДР), либо болезнь - то засыпала днём
0
13.09.2025
Ответить
Калининград
У ребенка не ранние подъемы, а адекватный для человеческих биоритмов режим.
Это у вас подъемы поздние )
0
13.09.2025
Ответить
Самара
Летта, буквально вчера в детском саду мы обсуждали на собрании эту тему и из группы в 25 человек ни у кого ребёнок не просыпается раньше 8 утра! Я не придирчивая мать и спросила лишь тех кого эта ситуация коснулась, но почему-то всегда найдутся те кто уколоть захочет! За 3,5г я ещё ни разу не спала даже до 8 утра!
0
13.09.2025
Ответить
Калининград
Елена, ну у нас тоже подъем в 6:30-7)
Нет смысла сетовать и нервничать. Вы эту ситуацию не измените. Лучше подумайте, как адаптировать свою жизнь. Вам, думаю, не принципиально именно в 8 утра встать, а важнее именно поспать определенное количество часов, больше чем сейчас. Так ложитесь раньше))
0
13.09.2025
Ответить
Москва
У меня так и не прошло. Оба ребенка с рождения просыпаются очень рано. Раньше вставали в 5 утра. Сейчас им по 5 и 8 лет и уже хоть не настолько рано - встают в 6-7 утра и сразу же будят меня. Никакие уговоры и разговоры не помогают. Я с мужем раньше спали до 10, но приходится вставать рано, чтобы приготовить детям завтрак. А потом, после еды они играют или смотрят мульты, а я рядом на диване сплю и от усталости не обращаю внимания на громкие звуки. Привыкла. Когда совсем мелкие были, то я прям не выдерживала и просто плакала от усталости, когда они будили меня в 5утра. Порой с мужем по очереди - один день он с ними с утра, другой я. Иногда на выходных могу поспать часик днем.
Вот так и живем.
Я уже и не надеюсь, что будут вставать поздно, так как в школу и садик все равно рано вставать и нет смысла менять им режим.
0
13.09.2025
Ответить
Екатеринбург
Моей уже скоро будет 9 и что я могу сказать себе в прошлом:
1) ложиться вместе в 9 вечера ( ребенка можно даже чуть раньше уложить) и без зазрения совести спать с ней днем. Лично меня просто вырубало пока я ее укладывала днем, хотя столько планов было на тихий час.
2) что никакие методы не помогут , такой режим вот жаворонок. У моей все родственники со стороны ее отца такие.
Я включала мультики и час -1,5 досыпала утром. Тоже так себе вариант, но что поделать.
Зато в школе будет нормально, часам к 7- 7:20 будет хорошо вставать.
0
13.09.2025
Ответить
Москва
Тут только можно посоветовать самой ложиться спать раньше. Если в 20:00 ложится и часов в 5 встает, реально лечь в 21-22:00 и встать в 5, просто обычно в эти часы хочется с мужем время провести, понимаю Вас, проходила такой режим. Сейчас сын ложится в 22:00, встает в 6-6:30, не высыпаюсь, потому что пока поужинаю, пока в 00:00-01:00 лягу, это всё моя лень перестраиваться
0
13.09.2025
Ответить
Самара
Fufuntik, спасибо большое за ответ 🌹 я ложусь всегда вместе с ней, но я не высыпаюсь всё равно тк ночью она просыпается несколько раз и требует руку она её держит, переребирает пальцы и после каждого её пробуждения мне нужно время чтобы заснуть, таков мой организм ничего не могу поделать с этим
0
13.09.2025
Ответить
Москва
Елена, очень Вам сочувствую! Я и сама такая же. Как проснусь, то все - то в туалет охота, то дискомфорт. Мне иногда помогает цитрат магния на ночь, особенно в порошке
0
13.09.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Нормальные подъемы, вы ложитесь спать раньше, если хотите лучше выспаться, мы уже давно спим выходные по очереди до 9-10. Субботу муж, я воскресенье.
0
13.09.2025
Ответить
Подольск
Наша вот тоже в 6 утра встаёт чаще всего. В 7 часо максимум. А был период в 5 утра и в 7 утра мы уже гуляли с коляской. Все собачники нас знали. Нет смысла злиться на ребенка. Вот и сейчас она проснулась в 6.00. Лежим в кровати с ней, я растягиваю себе утро.😄
0
13.09.2025
Ответить
Набережные Челны
Нам конечно меньше, всего полтора года. Но мы тоже ни разу не вставали позже 6.30. Вот сегодня в 5.30 встал. Чтобы самой быть в норме я ложусь спать с ним в 21.00 и да, я тоже жаворонок, мне удобно. Класть спать позже нам не помогает, всё равно встанет рано и потом днем доберет эти часы.Кстати пару раз спали всё таки до 7.30, когда под утро давала молоко. Но сейчас он не просыпается под утро. Днем я с ним не сплю, много дел. Так что вечером я как выжатый лимон и засыпаю быстрее ребёнка, и сплю очень крепко.
0
13.09.2025
Ответить
Тамбов
К меня спать ложится в 23.30 и встаёт в 05.30 и это самый длительный ночной сон, который я могу ему организовать, при этом днём не спит и принимает антигистаминные от которых по идее должен спать, и даже на фенебуте не спит. Я свыклась и приняла как должное.
0
13.09.2025
Ответить
Нижний Новгород
Не увидела во сколько ребёнок просыпается. У нас встаёт в 6-30 стабильно, даже в 6 иногда, нам подходит, т.к. муж на работу встает в это время, и я сама когда работала тоже так вставала. В выходные мы тоже долго никогда не спали. И ложимся мы почти вместе с ребёнком, если ночью хорошо спит, то мы высыпаемся. 😊
0
13.09.2025
Ответить
Краснодар
А не вариант самим ложиться пораньше, чтобы к 5-6 утра уже выспаться?
0
13.09.2025
Ответить
У нас режим тоже выстроился так, что просыпается ребенок в 6.20-6.30, но и спать она уходит в 20.00-20.30. И сколько я не читала, это нормальный режим для ребенка.