Боль в пояснице + пробка? непонятно....

Девочки, я тоже с вопросом, или за советом или чтоб успокоили)))) В общем ситуация такая: вчера весь день делала уборку, разбирала купе с вещами и прочим барахлом, попрыгала по табуреткам, вроде ничего такого тяжелого не поднимала, но на верхние полки те же одеяла пришлось позакидывать. До этого - вчера и поза вчера только утром тянуло живот как при месячных, но вполне терпимо и не очень долго, легла и все проходило. А сегодня весь день с утра то живот, то под вечер вот поясницу тянет, терпимо, но неприятно и очень ощутимо, лежа не проходит, только если походить чуть полегче, но не отпускает.

На счет пробки - по утрам выделения стали обильнее, но обычные, только сегодня прям сгусточком, но маленьким, выпало простите, судя по консистенции похоже на часть пробки (без прожилок, прозрачная, но больше на сопли густые похоже, не знаю с чем еще сравнить)))....

на явку в пятницу только. да как-то рожать еще рановато..... но от мыслей то никуда не денешься! хоть и связи обычно никакой, но меня мама недоношенной вообще родила.... вот сижу теперь в думках.....

расскажите, посоветуйте, плиз? у кого что похожее было может? или мне правда надо успокоится пока и ждать своего времени?!  а то уже кучу всего перечитала, голова кругом..... (а раз сюда пишу - значит мало мне ,  я мазохист видимо......)