В какой позе лучше рожать? Как дышать при этом? Часто девочки жду от меня довольно сжатого и конкретного ответа.
И знаете, он есть у меня. Да, есть супер-короткий и емкий ответ: слушайте свое тело.
Это без доли юмора или сарказма. Роды - процесс инстинктивный, природный, управляется древним мозгом. И если женщина прислушивается к сигналам своего тела, то она непременно займет самую правильную ДЛЯ СЕБЯ позу, почувствует нужный ритм дыхания и силу звучания.
Почему же на практике этот совет для большинства женщин бесполезен?
А потому что в современном мире навык слушать свое тело не особо востребован. Более того, с самого детства нам дают четкие указания - когда спать, где лежать, как стоять, сколько сидеть, куда бежать и с какой скоростью. В нашем мире много правил, условностей, которые диктует жизнь в цивилизованном сообществе. Это не хорошо и не плохо. Просто оно вот так.
Но в родах, если мы говорим о тех самых естественных родах, как раз важно слушать свое тело. Это звучит очень банально, но мы все разные. Каждая женщина уникальна, каждые роды одной и той же женщины - уникальны. И только она сама, в конкретно своих родах может почувствовать какую позу ей лучше занять, как двигаться. Тело подсказывает.
Но чтобы распознать сигналы тела, услышать их и довериться им, надо этот навык в себе воспитать. Или даже так - возродить.
Именно этому я учу своих девочек на подготовке к родам. Да, конечно я даю и физиологию, и психологию процесса, чтобы картина была полной. Но навык слушать свое тело - он важнейший!! Так как наш ум никак не поможет нам родить. С помощью знаний мы лишь можем создать себе максимально комфортные условия для родов, отгородить себя от ненужных вмешательств, знать свои права.
Но с началом схваток мощь ума теряет силу. Или даже так: лучше чтобы неокортекс, наш ум, максимально отключился. Во время родов мы превращаемся в самку, в зверя, который действует инстинктами, слушая свое тело.
А если девочка смотрит на акушерку испуганными глазами и спрашивает - что мне сейчас делать? Лежать? Ходить? Уже пора тужиться? Это значит, что она так и не вошла в родовой поток. И в таких случаях роды могут пойти по врачебному сценарию, не всегда благополучному.
Кому интересна подготовка со мной, приходите на мой марафон "7 шагов к легким родам". Сегодня последняя возможность присоединиться, так как стартуем уже завтра! За 5 дней вы получите 7 видео-уроков. Посмотреть их сможете в тот момент, когда вам удобно. И в каждом уроке будет домашнее задание, с помощью которого вы и проложите свой, индивидуальный путь к вашим благополучным родам!
Запись по ссылке
