6 мифов о зимней прогулке
Миф 1.Одеваем малыша так,что бы на улице ему было так же тепло,как летом.
Ребенок ни в коем случае не должен замерзнуть на прогулке-это правда.Но чувствовать себя в одежде как у батареи не должен.Малыш должен ощущать свежесть,прохладу-январь же на дворе!Только тогда его организм научится приспосабливаться к перепадам температуры-а значит,перестанет легко сдаваться респираторным инфекциям.Холод укрепит стенки сосудов,и в будущем вы не услышите диагноза-вегетососудистая дистония.
Кстати:ноги у ребенка с улицы должны быть слегка прохладными.Горячие ступни-признак перегрева,ледяные-переохлаждения.
Миф 2.Главный виновник простуд-мороз.
Легкий мороз редко вызывает простуду,если ребенок одет по погоде.
Отменять прогулку стоит лишь при сильном ветре,даже если на дворе оттепель.У малышей очень короткие носовые ходы,и при резких порывах ветра им трудно дышать носом,ребенок рефлекторно начинает хватать воздух ртом...наутро мама вызывает врача.
Миф 3.Выходить на мороз перед едой,чтобы нагулять аппетит.
Детскому организму для сохранения тепла нужно больше энергии,чем взрослому.Перед выходом обязательно предложите перекусить ребенку.
Миф 4. Что бы малыш не глотал холодный воздух,надо закрыть рот и нос шарфом.
Когда карапуз дышит в шарф,на ткани образуются маленькие капельки,она становится влажной и холодной,а воздух который вдыхает чадо-опасным для носоглотки.Не говоря уж о том,что ощущать влажную тряпочку на лице в мороз не очень приятно.
Миф 5. Замерзшего малыша растереть спиртом или водкой,а щечки снегом.
Водка или спирт впитываются через поры.Такое растирание может закончится алкогольной интоксикацией.А растирание усилит обморожение.если малыш замерз,согрейте его в теплом помещении,укутайте одеялом,напоите горячим чаем.
Миф 6.Зимой нельзя начинать закаливать.
Зима подходит для закаливания,но осторожно начинайте.Начните с умывания.Приучите малыша ополаскивать не только лицо,но и грудь.Постепенно снижайте температуру.После дневного сна помойте ножки водой,температура которой близка к температуре тела,а затем облейте водой.которая ниже на градус.Вытрите ноги и разотрите.Постепенно снижайте температуру,но не ниже 23.
Источник:Мой маленький.
