Москва
Ппц, еще и 25-ти лет нет, а уже чуть ли с радикулитом хожу. И ребенок, сравнительно, не такой уж и тяжелый - 9 кг с копейками.
Сначала дико болела поясница, а теперь простреливает прямо в левую "щечку"!!! Ни повернуться в кровати, ни встать, ни ребенка поднять... Вообще ужас. А сегодня еще и упавшую бабушку поднимала, дык так прострелило!!!
Короче старею на глазах 
Москва
позанимайтесь стрейчингом или пилатесом. у меня через 2 недели занятий стрейчингом прошла спина
Москва
ой... это ж надо ходить куда-нибудь. А дома, как правило, меня хватает только на пару дней занятий))
Москва
я дома занималась, по каналу мать и дитя идут занятия - 2 раза в день можно заниматься
