вот такие мы сейчас.....

ну табличка такая что можно что низя, во-первых все что кушаешь надо готовить либо на пару либо тушить, жаренное ни ни, соленое, перченое ни ни, пить 1,5 литра воды не больше, кофе гизя, чай крепкий тоже можно морсики пить несладкие только, хлеб только из муки не высших сортов булочки ни ни, грибы почему-то низя,копченности ни ни а все что можно вареное токо и без соли или перца
...не знаю как все остальные но от жареной картошки и соленей отказаться не могу