вопросики.

Я творог каждый день по пачке ем ))) люблю сухой, но если уж слишком, то добавляю или сметанку или йогурт. Я вместо сушек ем разные печеньки (+ из сладкого - пломбир, мармелад, пастилу, зефир) Бульончики и супчики разные ем, в том числе и куриный (яйца тоже ем) В кашки добавляю и сахар и соль и масло ))) Ем бананы, яблоки, грецкие орехи, клубнику, черешню, огурцы, помидоры, зелень. Завтра буду пробовать вишню. (все в небольших количествах, например 7-8 ягодок, за обедом один огурчик и помидорчик) Чай пью с сахаром + иногда с молоком (не люблю, но себя заставляю) + чай для лактации Я ем укроп зеленью, и пью чай в котором фенхель (вместо семян укропа)   Я попу мажу кремом под подгузник Мустела - ни разу покраснения не было + утром во время умывания и вечром после купания смазываю оливковым маслом.

на первые 7 вопросов отвечаю, я ела и ем всё вышеперечисленное, вчера вечером 3-4  глотка спрайта сделала и ТТТ ночь прошла спокойно,ну это наверное благодаря семенам укропа, я их каждый день пью, а завариваю 2 столовые ложки на 200мл(1 стакан) воды кипяченой и оставляю на газу (на водяной бане) 15 минут, принимаю  этот настой в течении дня. область шеи у нас там потничка мажу стерильным подсолнечным маслом, или Д-пантенолом, утром и вечером, а вообще щас жарко, я включаю сплит систему, малышка в спальне, а сплитка в зале, температуру ставлю 25 градусов. мои кг тоже стоят на месте, бандаж не ношу, варикоз у меня, пресс качать тоже не могу или не хочу, да и времени нет, а не могу потому что, когда я напрягаюсь до сих пор промежность болит....

1. можно ли творог? добавляете ли в него сметану и сахарок?*** можно и даже нужно!!! это же кальций )) сметану и сахар тоже можно.2.можно ли сушки?обычные чайные, без мака и других добавок.*** можно, но без фанатизма )))3.можно ли есть детские пюрешки, кашки и другие вкусняши типа Агуша и т.д?*** конечно, можно. толтько зачем?4. можно ли куринный бульон???*** можно, только второй (первый слить). вообще не советуют крепкие бульоны, не только куриные.5.при варке каш добавляете ли вы сахар, соль, масло сливочное???*** добавляю. и сахар, и масло и молоко даже.6.можно ли бананы и грецкие орехи?*** бабны лучше не есть, они повышают газообразование. я ела, пока мне не сказали. без них лучше.7.какой чай пьете?? пустой?? или с сахарцом, сгущенкой, с молоком???*** бабушкино лукошко для кормящих матерей с анисом,.. не потому что полезно, а потому что он офигенно вкусный. с сахаром. еще пью зеленый и черный.как боритесь с потничкой и покраснениями после памперсов??? я мажу бепантеном, но чет не помогает.*** я потничку не лечу, как-то ее не очень много. а вообще советуют ромашкой протирать (заварить пакетик ромашки и настоем протирать). покраснения после памперсов были один раз, и то мне показалось, кажется. у нас Меррисы, они очень хорошо впитыват, подгузник сухой почти. Да и я стараюсь часто менять их............Хочу качать пресс.....меня бесит мой дряблый живот....висит внизу как мешок......а мои килограммы, так вообще стоят и стоят на месте.....(((( не ужели я ниогда не вернусь в свой вес((( печально*** Пресс после кесарева можно качать не раньше, чем через 3 месяца и только после консультации врача.

Лен, ну ты прям "убиваешь" вопросами! Я вот, честно, никогда про диету для кормящих матерей слыхом не слыхала, пока на ББ не "пришла". И буквально в осадок выпадаю от этих "низя" страшных!!! Так и хочется впоить: GET A LIFE!!! (Для англо-НЕговорящих перевожу: что-то вроде "не мешайте (себе) ЖИТЬ") Ну, да, бывают детки аллергичные. Но это ж не повод думать а-приори, что твой ребенок - больной?! Еще эпилепсия у детей достаточно распространена, так может мамочкам после родов и спать тоже "низя", чтоб эпи приступ случайно не проморгать? Или все-таки нам в голову не приходит этакую "бяку" у своей кровиночки подозревать? Короче, суть в том что надо питаться как можно (в тех условиях, где мы живем) природнее и как можно (при тех средствах, на которые мы живем) разнообразнее! То есть, есть надо буквально все (в разумных количествах). Ну, например, если колики у ребенка, понятное дело, фасоль и горох лучше не есть. А вместо детских пюрешек (купленных) не лучше ли самой сварить компотик из свежих фруктов? И если ты к чаю не пакетик сушек сминаешь + пол-банки сгущенки, а пару штучек + чайную ложку, подумай сама - ну какой от этого может быть вред ребенку или твоей фигуре? Ты же эти калории за одно ночное переодевание с кормлением сожжешь! Насчет килограммов - опять-таки, все люди разные... Если они не так быстро уходят, как хотелось бы - можно и физ. нагрузку увеличить (пресскачать, например, если кровотечение остановилось уже (в чем я сильно сомневаюсь, у вас ведь 20 дней всего!)), и количество углеводов (прежде всего, свежей сдобы и сахара в чистом виде) уменьшить... Но моя т.зр. такова - все хорошо в той мере, в которой ты получаешь от этого удовольствие. Если жизнь немила от диеты и физ.нагрузок - надо что-то радикально менять! Один раз живем ;) по крайней мере, на этом свете ))) Да, о потничке и красной попе: было и у нас такое! Это - увы! - от "памперсов", причем даже от самых качественных, бывает, особенно летом! Выход один - тонкие пеленки и их ежечасная замена (т.е., как только уписался). Поверь, пару-тройка дней таких мучений стоят того - пройдет, и сможете снова "балдеть" в "памперсах" ))) А попу нам спасал один крем израильский, я его потом нигде достать не могла, но по-моему он был с кортикостероидами, что объясняет чудодейственность, но совсем нехорошо для ребенка... и в меньшей степени противоожоговая мазь на основе рыбьего жира - она ооочень жирная и ужжжасно воняет, но зато лечит покраснение!

Про еду - лично я считаю, что можно всё, только осторожно=) Я ем и яблоки,  и персики, и клубнику. Дольку дыни недавно съела. Кедровые орешки жевала. Чай пью с лимоном и иногда с одной ложечкой сахара, но вообще чай удаётся попить редко. Есть ещё такое правило - если пордукт вы ели во время беременности, значит при кормление грудью его тоже можно. А насчёт качания пресса. Нам в роддоме говорили делать упражнения на пресс, чтобы матка сокращалась. Тебе кончно нельзя после операции ничего такого да? а как долго нельзя?

1 и 2 -да. 3. не советую, там понапихано всего, высыпать РЕ может. 4. НУЖНО! 5. сахар соль добавляю. слив. масло попробуй разок, надо смотреть на реакцию РЕ. 6. банан 1 в день максимум. грец. орехи пару штук в день, не больше. может аллергия пойти. 7. чёрный чай с лимоном и с фруктозой. сгущёнку не ем, чай с молоком не пью. семена укропа там на коробке должно быть написано. 2 стол. ложки залить стаканом горячей кип. воды, закрыть крышкой и греть на водняной бане 15 минут. охладить 45 минут, процедить и отжать. объём полученного настоя довести до 200 мл. принмать в тёплом виде 1/3 стакана 3-4 раза в ден.( тебе). малышу думаю раза 3 в день по чайной ложке перед едой. но в любом случае, будешь пить ты, будет через молоко даставаться ребёнку. сейчас жара, днём держу без подгуза. селю клеёнку и пелёнку сверху. голопопит так. спит так же. бепантеном мажь обязательно. лучше мазью. пользуйся присыпкой, она влагу убирает. для профилактики потнички и покраснений- аздражений больше голопопить. запасись пелёнками))) есть ещё деситин. очень хорошая мазь с цинком. все ср-ва на кожу в таких случаях наносить на СУХУЮ кожу. иначе парниковый эффект и под слоем мази остатки воды раздражают кожу ещё сильнее. удачи!

у вас подгузники какие?

пункты 2,3,5,6, а также 7 в последних вариациях - и прощай фигура. Вам это нужно?))  куриный бульон не стоит никому кушать, яд в чистом виде. Вообще с молочкой осторожнее, она аллергенна и от неё пучит многих детей. Кушайте побольше овощей и фруктов, пока лето, и вкусно,  и полезно во всех отношениях. Пресс можно качать после окончания выделений, пока только "велосипед" и "ножницы" понемножку.=))

1. Я ем творог, со сметаной и сахаром, реакции у ребенка нет 2. Думаю что можно сушки, да и сухарики наверное тоже, только без добавок 3. А зачем тебе есть десткие пюрешки? Взрослой еды вполне хватает 4. Куриный можно, только не жирный, вообще можно и даже нужно мясо и курицу только не жирное и не жаренное 5. Я варю кашу на молоке, немного добавляю воды, и потом масло сливочное, и все нормально 6. Я ем по половинке банана, и пока по половинке зеленого яблока, пока другие фрукты не давала. На счет орехов, думаю лучше не стоит. 7. Пью зеленый чай с сахаром и без, как и всегда) Про укроп не знаю, не заваривала Про потничку можно мазать бепантеном или драполеном, действие у них одинаковое, еще можно присыпкой слегка попку присыпать

Ешьте все, я вот только бабаны не ем, от них пучит. Семена незнаю, никогда не заваривала, потницу и покраснения - моете попу ребенку, сушите пеленкой, пудрите присыпкой, если совсем красная, то бепантен, и в памперс. У нас после роддома были покраснения, но с бепантном быстро прошли.