вопросики.

1. я ем творог. без сметаны и без сахара

2. сушки можно, но оказывается когда вкусняшки всякие кушаем - молоко менее сытное становится.

3. у меня от детского яблочного сока стало высыпать - до беременности такого не было

4. куринный бульен - это супер - его только ролившим дают что бы оклемалась и раненым бойцам дают ))) и нам можно - кормящим

5. я добавляю только масло - каши стала варить как в роддоме - вывариваю небольшое кол-во геркулеса в большом количестве воды до состояния клея.))) пока не надоело эту гадость кушать )))

6. бананы можно, орехи категорически нет

7. чайком балуюсь - и с сахором и с молоком - но моего сына потом колбасит - пучит от молока мною выпиттого ((( надо бы мне прикратить эти чаепития ((

8. Укроп... Зачем тебе укроп - он нам не помогал - поите плантексом - он на травах - абсолютно безопасен и действует

9. потница. купаю в травах, пару раз в день обратываю потничные места водным РАСТВОРОМ колендулы - стакан воды и столовая ложка настойки календылы (настойка в аптеке)

Лен, ну ты прям "убиваешь" вопросами! Я вот, честно, никогда про диету для кормящих матерей слыхом не слыхала, пока на ББ не "пришла". И буквально в осадок выпадаю от этих "низя" страшных!!! Так и хочется впоить: GET A LIFE!!! (Для англо-НЕговорящих перевожу: что-то вроде "не мешайте (себе) ЖИТЬ") Ну, да, бывают детки аллергичные. Но это ж не повод думать а-приори, что твой ребенок - больной?! Еще эпилепсия у детей достаточно распространена, так может мамочкам после родов и спать тоже "низя", чтоб эпи приступ случайно не проморгать? Или все-таки нам в голову не приходит этакую "бяку" у своей кровиночки подозревать?

Короче, суть в том что надо питаться как можно (в тех условиях, где мы живем) природнее и как можно (при тех средствах, на которые мы живем) разнообразнее! То есть, есть надо буквально все (в разумных количествах). Ну, например, если колики у ребенка, понятное дело, фасоль и горох лучше не есть. А вместо детских пюрешек (купленных) не лучше ли самой сварить компотик из свежих фруктов? И если ты к чаю не пакетик сушек сминаешь + пол-банки сгущенки, а пару штучек + чайную ложку, подумай сама - ну какой от этого может быть вред ребенку или твоей фигуре? Ты же эти калории за одно ночное переодевание с кормлением сожжешь!

Насчет килограммов - опять-таки, все люди разные... Если они не так быстро уходят, как хотелось бы - можно и физ. нагрузку увеличить (пресскачать, например, если кровотечение остановилось уже (в чем я сильно сомневаюсь, у вас ведь 20 дней всего!)), и количество углеводов (прежде всего, свежей сдобы и сахара в чистом виде) уменьшить... Но моя т.зр. такова - все хорошо в той мере, в которой ты получаешь от этого удовольствие. Если жизнь немила от диеты и физ.нагрузок - надо что-то радикально менять! Один раз живем ;) по крайней мере, на этом свете )))

Да, о потничке и красной попе: было и у нас такое! Это - увы! - от "памперсов", причем даже от самых качественных, бывает, особенно летом! Выход один - тонкие пеленки и их ежечасная замена (т.е., как только уписался). Поверь, пару-тройка дней таких мучений стоят того - пройдет, и сможете снова "балдеть" в "памперсах" ))) А попу нам спасал один крем израильский, я его потом нигде достать не могла, но по-моему он был с кортикостероидами, что объясняет чудодейственность, но совсем нехорошо для ребенка... и в меньшей степени противоожоговая мазь на основе рыбьего жира - она ооочень жирная и ужжжасно воняет, но зато лечит покраснение!

Про еду - лично я считаю, что можно всё, только осторожно=) Я ем и яблоки,  и персики, и клубнику. Дольку дыни недавно съела. Кедровые орешки жевала. Чай пью с лимоном и иногда с одной ложечкой сахара, но вообще чай удаётся попить редко. Есть ещё такое правило - если пордукт вы ели во время беременности, значит при кормление грудью его тоже можно.

А насчёт качания пресса. Нам в роддоме говорили делать упражнения на пресс, чтобы матка сокращалась. Тебе кончно нельзя после операции ничего такого да? а как долго нельзя?

1. Я ем творог, со сметаной и сахаром, реакции у ребенка нет

2. Думаю что можно сушки, да и сухарики наверное тоже, только без добавок

3. А зачем тебе есть десткие пюрешки? Взрослой еды вполне хватает

4. Куриный можно, только не жирный, вообще можно и даже нужно мясо и курицу только не жирное и не жаренное

5. Я варю кашу на молоке, немного добавляю воды, и потом масло сливочное, и все нормально

6. Я ем по половинке банана, и пока по половинке зеленого яблока, пока другие фрукты не давала. На счет орехов, думаю лучше не стоит.

7. Пью зеленый чай с сахаром и без, как и всегда)

Про укроп не знаю, не заваривала

Про потничку можно мазать бепантеном или драполеном, действие у них одинаковое, еще можно присыпкой слегка попку присыпать

Нужно вводить в свой рацион почти все продукты, только постепенно и маленькими порциями, и внимательно следить за малышом. Нельзя только особо аллергенные продукты, крепкие чаи, кофе, алкоголь, специи с сильным запахом и вкусом (они меняют вкус молока). Сахар можно (но конечно в разумных пределах))). Сгущенку я ела, в чай добавляла и прямо перед кормлением кружечку горяченького такого чайку - молоко сразу же бежать начинает, и моя мама ела, и свекровь, все живые и здоровые. С орехами, красными и желтыми фруктами надо осторожнее, совсем по чуть-чуть пробовать. Вот огурцы и капусту нельзя.

Малышу укропчик можно разбавить чуть-чуть, а самой так пить.

От покраснений помогало только прогретое на водяной бане обычное подсолнечное масло без запаха, от всего остального сразу краснота возвращалась, ну и голопопить почаще.

А про вес насмешила! Еще и месяца не прошло, а ты уже паникуешь!!! Сейчас главное, молоко не потерять, а вес постепенно смам уйдет, ну или поможешь ему в этом. Прес качать не знаю, когда можно будет, у меня КС было, поэтому только через пол года разрешили. 

1 и 2 -да.

3. не советую, там понапихано всего, высыпать РЕ может.

4. НУЖНО!

5. сахар соль добавляю. слив. масло попробуй разок, надо смотреть на реакцию РЕ.

6. банан 1 в день максимум. грец. орехи пару штук в день, не больше. может аллергия пойти.

7. чёрный чай с лимоном и с фруктозой. сгущёнку не ем, чай с молоком не пью.

семена укропа там на коробке должно быть написано. 2 стол. ложки залить стаканом горячей кип. воды, закрыть крышкой и греть на водняной бане 15 минут. охладить 45 минут, процедить и отжать. объём полученного настоя довести до 200 мл. принмать в тёплом виде 1/3 стакана 3-4 раза в ден.( тебе). малышу думаю раза 3 в день по чайной ложке перед едой. но в любом случае, будешь пить ты, будет через молоко даставаться ребёнку.

сейчас жара, днём держу без подгуза. селю клеёнку и пелёнку сверху. голопопит так. спит так же. бепантеном мажь обязательно. лучше мазью. пользуйся присыпкой, она влагу убирает. для профилактики потнички и покраснений- аздражений больше голопопить. запасись пелёнками))) есть ещё деситин. очень хорошая мазь с цинком. все ср-ва на кожу в таких случаях наносить на СУХУЮ кожу. иначе парниковый эффект и под слоем мази остатки воды раздражают кожу ещё сильнее. удачи!

Я творог каждый день по пачке ем ))) люблю сухой, но если уж слишком, то добавляю или сметанку или йогурт.

Я вместо сушек ем разные печеньки (+ из сладкого - пломбир, мармелад, пастилу, зефир)

Бульончики и супчики разные ем, в том числе и куриный (яйца тоже ем)

В кашки добавляю и сахар и соль и масло )))

Ем бананы, яблоки, грецкие орехи, клубнику, черешню, огурцы, помидоры, зелень. Завтра буду пробовать вишню. (все в небольших количествах, например 7-8 ягодок, за обедом один огурчик и помидорчик)

Чай пью с сахаром + иногда с молоком (не люблю, но себя заставляю) + чай для лактации

Я ем укроп зеленью, и пью чай в котором фенхель (вместо семян укропа)

Я попу мажу кремом под подгузник Мустела - ни разу покраснения не было + утром во время умывания и вечром после купания смазываю оливковым маслом.

я все ела))

укроп заваривала как вы описываете, малышу немного разбавляла.

после подгузника никогда ни потничек, ни покраснений не было, хотя пользовались постоянно.

Живот станет как прежде, не переживайте.

на первые 7 вопросов отвечаю, я ела и ем всё вышеперечисленное, вчера вечером 3-4  глотка спрайта сделала и ТТТ ночь прошла спокойно,ну это наверное благодаря семенам укропа, я их каждый день пью, а завариваю 2 столовые ложки на 200мл(1 стакан) воды кипяченой и оставляю на газу (на водяной бане) 15 минут, принимаю  этот настой в течении дня.

область шеи у нас там потничка мажу стерильным подсолнечным маслом, или Д-пантенолом, утром и вечером, а вообще щас жарко, я включаю сплит систему, малышка в спальне, а сплитка в зале, температуру ставлю 25 градусов.

мои кг тоже стоят на месте, бандаж не ношу, варикоз у меня, пресс качать тоже не могу или не хочу, да и времени нет, а не могу потому что, когда я напрягаюсь до сих пор промежность болит....

конечно вернешься!!!! От родов чуть больше двух недель

1., 2., 4., 5. испробовала..все хорошо

чай пью черный с травами и сахапром, зеленый без добавок

мне сказали молочкой не злоупотреблять, но если у малыша нет высыпаний, то можно всё!