Кефир или йогурт?

Поделитесь опытом, пожаста! Нам сейчас почти 9 месяцев, стала подумывать, вводить кефир. Слышала,что многие детки отказываются от кефира, но с удовольствием пьют йогурт. С какого возраста ввели кефир, а йогурт? Какие фирмы предпочитаете? Количество за раз и в какое кормление?