"- Я рекомендую не бросаться к ребенку по ночам каждую минуту - говорит он. - Дайте ему возможность успокоиться самостоятельно, не реагируйте автоматически, даже в первые дни. "
"Действительно, я не раз видела, как французские мамочки и няни, прежде чем подойти к ребенку, выдерживают небольшую паузу."
"Совет не бросаться к ребенку по первому зову вытекает из рекомендации "наблюдать за ребенком". Ведь если мать тут же хватает его на руки, едва он заплачет, она не наблюдает за ним. С точки зрения Коэна, эта пауза - очень важна. По его мнению, соблюдение такой паузы с самого рождения сильно влияет на то, КАК дети будут спать."
"У родителей, которые спокойнее реагируют на ночные капризы, дети всегда спят нормально. А вот у тех, кто вскакивает на каждый писк, дети просыпаются все чаще и чаще, и наконец это превращается в кошмар", - пишет он в своей книге."
"Кстати, большинство детей, которых приводят к Коэну на прием, находятся на грудном вскармливании. Однако, это не играет роли."
"Есть еще одна причина, почему стоит подождать, прежде чем бросаться к ребенку: грудные дети во сне часто вздрагивают, меняют позу и издают множество разных звуков. Это совершенно нормально, и ничего страшного в этом нет. Если же родители немедленно подлетают и берут ребенка на руки, он, естественно, просыпается."
"Кроме того, маленькие дети просыпаются между фазами сна, которые длятся около двух часов, и прежде чем они научатся связывать эти фазы между собой, они будут плакать - и это тоже нормально. Интерпретируя любой плач малыша как признак того, что он голоден или ему плохо, и бросаясь утешать его, родители оказывают ребенку медвежью услугу: ему будет сложно соединять фазы сна самостоятельно. То есть ему понадобится помощь взрослого человека, чтобы уснуть снова в конце каждого цикла."
"ВАЖНО ЗНАТЬ: новорожденные не способны соединять фазы сна, но в возрасте двух-трех месяцев они уже готовы к этому - если им, конечно, дадут возможность научиться. (Взрослые тоже просыпаются между фазами, но не замечают этого, так как даво научились погружаться в следующую.)"
"Коэн не отрицает, что дети и в самом деле могут быть голодны, либо хотят чтобы их взяли на руки. Но если не наблюдать за ребенком(не выдерживать пресловутую паузу), то определить, в чем он именно нуждается, невозможно. "Если требования ребенка становятся настойчивыми, разумеется, его необходимо покормить, - пишет он в своей книге. - Я вовсе не призываю вас оставлять ребенка прокричаться." Конечно, нет - Коэн призывает дать ребенку научиться спать."
"Если в первые 2 месяца родители выдерживают паузу, ребенок учится засыпать самостоятельно, переходя от фазы сна к другой. Тогда в дальнейшем не придется "давать ребенку прокричаться". "Метод паузы" не кажется жестоким в отличие от "приучения ко сну"; это не приучение, а именно обучение сну."
"Но обучиться этому можно в течение очень ограниченного периода времени - Коэн считает, до 4-х месяцев. После этого у ребенка неизбежно формируется привычка спать плохо."
"Теперь , когда мне наконец открылась тайна паузы, я начинаю замечать, что вообще-то французы говорят об этом методе постоянно. "Здравый смысл подсказывает: прежде чем ответить вопрошающему, необходимо выслушать вопрос, - говорится в статье на популярном французском вебсайте Doctissimo. - То же касается детского плача: для начала необходимо выслушать его."
"Авторы статьи в журнале Maman! замечают, что в первые полгода жизни ребенка 50-60% его сна приходится на фазу sommeil agite(поверхностного сна). Находясь в этой фазе, ребенок может зевать, потягиваться и даже открывать и закрывать глаза. "НЕ стоит воспринимать это как сигнал и мешать ребенку спать, взяв его на руки", - говорится в статье."
"Метод паузы"- не единственная хитрость, применяемая французскими родителями. Но главная!
"Родители должны принимать самое активное участие в обучении малышей правильному сну буквально с первых дней жизни. При условии, что ребенок здоров, вполне его реально научить спать всю ночь без перерыва(!!!) в возрасте нескольких недель; ни это нет нужды оставлять его "прокричаться""
"Конечно, и во Франции есть дети, которые не успевают научиться правильному сну к четырем месяцам. В этом случае французские эксперты обычно рекомендуют тот или иной вариант метода "оставить ребенка прокричаться".
Часто родители переживают, что четырехмесячный ребенок может ночью проголодаться. В ответ на это Коэн пишет в своей книге: "Да, он голоден. Но ему необязательно есть. Вы тоже можете проголодаться среди ночи, но научились не есть по ночам, потому что желудку полезно отдыхать. Так вот, желудку младенца это тоже полезно."
Для французов обучение грудного ребенка сну- не эгоистичная стратегия, расчитанная на ленивых родителей. Это первый и самый важный урок, благодаря которому дети учатся полагаться на себя и не бояться одиночества.
