Старая Купавна
Всем привет! У нас подъем 8.00. На Дневной сон ложимся в 12.30,спим до 14.30. Во сколько нужно укладывать в ночь? Мы укладываем в 21.30 и час до 22.30 я его качаю, то на руках, то в кроватке. Днем отрубается моментально.
Поделитесь пожалуйста опытом😄
Юлия, добрый день. Ребёнок догуливает то, что не догулял в первой половине дня. Я бы перераспределила вб: растянула вб1 и тем самым сократится вб2. Но то, что ребенок ложится спать ближе к 22.00 нормально, с учетом позднего утреннего подъема и 2часового ДС. Если будут вопросы, пишите, я - консультант по сну.
Волгоград
У вас вб суточное должно быть 12 часов , поэтому с вашим режимом как раз и ложится нужно в 22:30, если хотите уход в ночь раньше то только раньше делать подьем или сокращать дневной сон
