С 5 марта начала посещать специальные занятия для беременных. По вторникам - аквааэробика, по четвергам занятия в зале (смесь йоги для беременных + дыхательная гимнастика) Очень нравится. Впечатления!!!! А самое главное спине польза. После боссейна - нирвана!!!
До занятий еле доживаю из за болей в спине, с работы как каракатица....
А после боссейна - вода снимает напряжения и упражнения в зале тоже помагают.
Как я рада что нашла эту секцию.
Тренер- умница, столько интерессного рассказывает по ходу занятий, и про питание, дыхание, востановление после родов. Такая умница, так нравится её слушать. И с девочками по занятиям болтаем после - тусовка беременных )))
Планирую с апреля на курсы для беременных записатся. Пойду в отпуск, буду отдыхать... планировать свой день - курсы это коёво. С первым ходила на курсы - мне очень нравилось общаться....
Замечаю что раслабилась изза 8 марта и выходных (гости приходили с конфетами и зифиром) - прибавила резко +2,5 кг. Вот шоколад и конфеты дают о себе знать, до этого я очень ограничивала себя- а тут понеслась душа в рай)))) Нужно зашить рот))) Стараюсь вернутся в исходную точку. Но блин, то ли 25-тая недел о себе дает знать - есть хочу каждые два часа!!!! Да так сильно- до тошнотиков!!!! Принила решение - строго контролировать то что поподает в рот, составила план питания ( всё только полезное и нежирное). Осталось закупится. А то когда под рукой нет нужных продуктов - метётся всё подряд - и затем сюрприз на весах((
Скорее бы выходной. Поеду за продуктами. Возле дома зкрыли магазин на ремонт - так стало неудобно. После работы сильно устаю что б еще за несколько остановок за продуктами ехать, а потом пакеты тащить. Растраивает - это очень....
