Ранее не знала что такое изжога... Вот теперь - знаю. Очень неприятная штука. И как с этим бороться??? Мой тренер сегодня дала мне несколько советов, попробую придерживаться рекомендации. Во первых - правильная еда, ни саленого, ни жароенного, ни сладостей... Ну это мы все занем..... Во вторых дробное, по небольшим порциям питание. Разбить три приёма пищи на пять маленьких. Хотя это наверно и верно! Организм сам уже просит каждые три часа. Самое главное под рукой что б оказалось что нибудь полезное, а не шоколадная конфетка с печенюшкой к чаю ))). Вот - ну МОЛОЧКА помогает....
Сегодня перед сном у меня кефир ))) Стараюсь. Ранее совсем перестала кифирчик пить.... Возьмусь за дисциплину - глядишь и ИЗЖОГА отстанет. Очень неприятная весчь (((
Сегодня вторник, вечер - вернулась с аквааэробики (или гидрошейпинга) очень довольной. Отдохнувшей!!! После рабочего дня поднимает настроение эти тренеровки - вода снимает напряжение и усталось! Всем рекомендую!!!
Вчера после работы была у генеколага, прием прошел нормально, выписали бесплатный рецепт от молочницы. Поехала в спец аптеку, оказалось что печать ещё нужно было поставить, пришлось возвращаться по такой то слякотной погоде ((( а потом опять в аптеку.... Нагулялась по дождливой улице, промачила ноги (((( Сегодня немного с утра горло болело.... но я его ЛИЗОБАКТОМ сразу ))) Наблюдаю, темпертуры вродебы нету... Хотя она у меня с момента как забеременела 37 держится. Врачи говарят - это нормально. У кого еще повышеная температура во время беременности???
37 это норма????
Вот сколько у меня сегодня вопросов )
