великий пост

Пост это все таки не диета,и смысл его не в том,кто что съест и сколько продержится. Главное ближних не съесть))

с весом у многихпроблема, еда то калорийная( надо изощряться готовить не картошку - макароны в большом количестве, а овощи, бобовые...

Я вот тоже собираюсь сесть на пост,муж-нет)Когда все едят все-это конечно тяжело,НО ,думаю дело как в психологическом настрое,так и в фантазии.Ведь из-за того,что мясо не ешь-заедаешь все с хлебом.На ужин тоже каши...Много толковых рецептов есть в вегетарианской еде,ведь можно и салатики вкусные сделать как морковь+яблоко+изюм+растительное масло,Свеколку отварить или лучше запечь ,маслицем оливковым полить+прованскими травами посыпать,яблочки с медом запекать,с орешками)Ну еще ведь соевое молоко есть))

Если чётка ясна цель, то не тяжело)))) в смысле питания....а вот духовная составляющая становится проблемой (как тараканы из щелей, начинают лезть со всех сторон искушения)....Бог в помощь!

Если рассматриваете пост просто, как отказ от определенных продуктов  - то тяжело! Ученые доказали, что перестройка организма на новый режим питания осуществляется к 21 дню. поэтому главное продержаться 21 день, дальше уже легче  будет.обычно во время поста многие поправляются, т.к. кушают много "быстрых" углеводов.у меня мама постится регулярно, но именно постится: ходит в храм, молится и т.д. говорит, что без духовной составляющей, пост не имеет смысла и держать его значительно тяжелее! 

Я раньше несколько лет подряд пост держала. Была молодой — было сложно, т.к. мотивации в осознании значения этого действа не было. Сейчас гораздо легче, тк понимаю, что это не диета.Организм очищался обалденно. Извиняюсь за подробности — у меня со стулом проблемы, пост всегда благотворно влиял на эту мою проблемку.Но вес всегда набирала стабильно)))) После поста скидывала)))

Мы в прошлом году решились первый раз. Сложно, очень хотелось шашлыка, особенно последние 2 недели прямо бредила им и мечтала поесть на Пасху. И без творога лично мне было тяжело. Привыкла 100 г  в день минимум съедать.Вес держала. В последнюю самую строгую неделю наконец-то скинула килограмм, который еще в январские праздники набрала. Для меня самое сложное были ужины, чтобы не сильно углеводные были - в основном это была капуста и стручковая фасоль.

Тяжело только первую неделю. Потом организму легко становится, привыкает. Правда по сладкому я тосковала. Я держала 2 поста от и до. По всей строгости. И каждый из них сопровождался бешенным набором веса. Видимо из-за резкой отмены, нарушался обмен веществ. Точно цифру не скажу на сколько поправилась, но кг 5-7 набирала точно, может быть побольше.

сама пост я не держала,но по мне это легко!я и так от много отказалась из продуктов которые засоряют наш организм!моя свекровь держит пост без проблем,я готовлю ей)))ей повезло!она готовиться к посту,эмоционально и духовно!верит в себя что справиться! во время поста теряет от 10-15 кг ну и за год их набирает)

пять лет постилась, пока не забеременела. Было легко, но я и не мясоед особо. Сыра и кефира очень хотелось. ))))Ела часто, но по чуть-чуть. Похудела, не сильно, правда, но чувствовала себя намного лучше.

ДД, вот и подошел пост к концу. Духовная составляющая очень помогает. А что касаемо веса, то я ела и макароны, и картошку, и каши, и салянки, салатики, и за пост -7 кг