Войти
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

ну, как водится, не выдержала я...

Ирина
Анастасия, 17 лет 9 месяцев Москва

Слушай, ну от фруктов-ягод плохо быть не должно. Фруктово-овощная диета - тоже неплохо ведь, да?

А режим сна - это волевым усилием, или эффект от диеты? У меня с режимом проблемы великие...

0
03.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

неплохо, конечно, но я уже и хлеб и крупы и жиры подключила) - не успеваю особинку для себя крошить)

лёгкий ужин не позже 6 часов вечера позволяет в 6-м часу утра легко подниматься,

мясо-сладости на ночь, или ваще ночной дожор - утром вставать тяжело

0
05.10.2016
Ирина
Анастасия, 17 лет 9 месяцев Москва

Вон оно что.... У нас с этим проблема, ужинаем поздно, когда муж домой приходит...

0
05.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

а если попробовать ужинать тебе и Насте пораньше, а папу кормить, когда ему удобно?

0
05.10.2016
Ирина
Анастасия, 17 лет 9 месяцев Москва

Не, у нас ужин - это время, когда мы может побыть все вместе, пообщаться и т.п. Мы его очень мало видим(

0
05.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

так о лишении общения речи и не шло - папа ужинает - семья внимает: кто слушает, кто говорит, а кто и кусочки из папиной тарелки тягает))

0
05.10.2016
Ирина
Анастасия, 17 лет 9 месяцев Москва

Пробовали так - не оно( Ну и потом, к его приходу свежее-горяченькое делаем же...

0
05.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

Ну, да с вашими комплекциями и беспокоиться не о чем)

0
05.10.2016
Ирина
Анастасия, 17 лет 9 месяцев Москва

Хех)) Насмешила))

0
05.10.2016
Евгения
Константин, 17 лет 3 месяцаКирилл, 15 лет 2 месяцаЕкатерина, 11 лет 6 месяцевСофья, 8 лет 1 месяц Москва

Поль, а что с режимом-то?) как он связан с диетой и детьми)?
0
03.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

Жень, после 40-ка недосыпы так тяжело даются, просто ужас! От них и набор веса...

Вспоминаю себя в 30 - могла неделями держаться на 4 часах сна в день... Хотела - худела в полпинка.

А щас уже не то...

0
05.10.2016
Ирина
Анастасия, 17 лет 9 месяцев Москва

Полин, почему от недосыпов набор веса?

0
05.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

потому что ночью кушать хоца)

0
05.10.2016
Евгения
Константин, 17 лет 3 месяцаКирилл, 15 лет 2 месяцаЕкатерина, 11 лет 6 месяцевСофья, 8 лет 1 месяц Москва

и днем потом тоже больше хочется, организму нужна энергия, и он пытается ее восполнить за счет еды(((
0
05.10.2016
Евгения
Константин, 17 лет 3 месяцаКирилл, 15 лет 2 месяцаЕкатерина, 11 лет 6 месяцевСофья, 8 лет 1 месяц Москва

ого, Поль...

Мне в 30 недосыпы даются нелегко. Пару дней по 6 часов и я зверею((((

Вот и муж у мен не досыпает. Но с режимом у него вообще ахтунг с детства можно сказать((( Он и сам понимает, что надо менять, но пока подвижек мало в этом направлении. А дети позже 9 ложатся? Я своих если в 9 укладываю, то всем хорошо и подъем в школу прекрасен, а если позже... то бардак(((

0
05.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

чаще мы отбиваемся в 10 вечера...

подъём у детей в 7:15

0
06.10.2016
Katty
Мелания, 16 лет 3 месяцаМаксим, 14 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 4 месяцаЛюбочка (крестница), 11 лет 3 месяца Владивосток

Поль, почему недосыпаешь? Кто там тебе ночью спать не дает?)

0
14.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

дело даже не в ночном бодрствовании - для меня лечь спать после 22:00 - уже не здорово((

0
14.10.2016
Katty
Мелания, 16 лет 3 месяцаМаксим, 14 лет 6 месяцевТимофей, 12 лет 4 месяцаЛюбочка (крестница), 11 лет 3 месяца Владивосток

А встаешь во сколько обычно?

Я, кстати, сама в последнее время не люблю после 10 ложиться - потом рано тяжко вставать, а вставать рано надо))

0
16.10.2016
Поля
сын, 20 лет 8 месяцевдочь, 19 лет 3 месяцадоченька, 17 лет 3 месяца Старый Оскол

в 6:30 - но это впритык

по-хорошему надо бы в 5:30

0
18.10.2016
Просто несколько фото с 1 сентября курсы

Похожие записи