Татьяна
Родители худели. Папа говорит, хочу двузначное число на весах :))) Они обычно как раз перед НГ и перед летом, чтобы на рыбалке лодку не опрокинуть. Дохудели до годовщины, им в декабре 46 лет со дня свадьбы и плюнули, мама говорит папа нервничать начал. Может и правда в мозгу что-то клинить начинает от нехватки жира :))) Но они в щадящем режиме, отказываются от мучного, сладостей и поменьше и почаще едят, плюс физическая активность. Вроде довольны и результаты долго держатся. Мама кучу диет перепробовала до этого.
28.12.2018
Ответить
JE
Меня всегда пугали люди экстремально худеющие. Или сидящие на диетах, любых! Я считаю диеты зло. Только ПП, витамины, спорт. А уж похудение на несколько размеров тоебует столько вдумчивости! Это же кожа обвисает, надо продумывать не только меню и калораж, а еще и массажи (хотя бы самомассажи щетками) и витамины и масла, уход за кожей. Короче это надо встроить в свою жизнь. Конечно это приятно.
И наблюдаю периодами как в ноябре кол-во девушек в спортзале растет))) понятно, народ готовится к корпоративам!) И в апреле народу в спортзале много -народ готовится к лету)))
Это забавно. Волнообразно так)))
Я тут о своем поговорила... как и вскомментах к посту народ😂 каждый о своем.
27.12.2018
Ответить
Lisenok
О как! А я думаю, че это я мужу вчера претензию выставила, что он меня не дослушал?)))
27.12.2018
Ответить
Lisenok
Не, просто стараюсь не есть ничего вредного, а без вредного не доедаю, т.к. здоровую пищу надо готовить, а я периодически забываю/не успеваю. Так и хожу иногда голодная. А худеть мне некуда)
27.12.2018
Ответить
JE
Алиса, а на орехи сыпет Юлю? Миндаль, фундук, грецкий? Арахис сыпет ты говорила.
Почему ты не доедаешь? У меня не укладывается в голове. У тебя продуманное меню, калораж соотвественный твоему весу. Чего не хватает? Жиров может? Мож сальца тебе кушать?
27.12.2018
Ответить
Lisenok
Не сыпет на миндаль Юль, но он очень дорогой. Я покупаю изредка. Мне не хватает мяса обычно, т.к. я его забываю разморозить/приготовить. Ты помнишь кидала мне давно скрин статьи, для мам, которые соблюдают безмолочную диету. Там написано, что мяса надо есть при такой диете в 2-3 раза больше. А я часто забываю приготовить к обеду и в обед у меня тупо суп и хлеб, а мясо только на ужин. Когда к обеду готовлю, тогда наедаюсь.
У меня ж ещё гастрит с повышенной кислотность, я всегда ела много и не полнела, а в сессию раньше даже худела до страшной костлявости от волнения при том, что лопала как лошадь. После родов сначала набирала, а теперь вот без сахара, ну точнее, когда меньше ем сладкого, вес в норме.
28.12.2018
Ответить