Ваш малыш:
Ребенок энергичен и периодами очень активен. Отмечается интенсивный рост плода. Будущий малыш весит уже 1 кг и имеет рост около 35 см.
Для мамы:
В последние три месяца вы будете набирать примерно 300-400 г в неделю. К концу седьмого месяца общая прибавка в весе достигнет 7-11 кг в зависимости от начального веса женщины: чем меньше был вес до беременности, тем больше может прибавить в весе будущая мама.
По мере прибавки в весе ваши движения становятся все более медленными и неуклюжими. Из-за быстрого роста живота постоянно смещается центр тяжести вашего тела, поэтому сейчас очень важно следить за осанкой, когда ходите или сидите. Регулярно занимайтесь гимнастикой, чаще гуляйте, плавайте, носите обувь только на низком устойчивом каблуке. Не ходите очень долго, используйте любую возможность, чтобы дать ногам отдых: ноги должны покоиться выше уровня сердца.
В груди может начаться образование молозива - предшественника молока. Это жидкость, которая станет первой пищей ребенка, только что появившегося на свет. Оно содержит большое количество витаминов, минералов, а главное иммуноглобулинов – веществ, формирующих иммунитет.
Москва