Уровень "О" - пьем фольку

Ну вот, и пришла пора, начинать все с нуля. Все еще продолжаю пить противозачаточные, по рекомендации врача, но помимо них, также по его рекомендации, начала приме фолиевой кислоты. Впрочем, это не в первой мне, просто тогда я начала ее прием где-то за 1-1,5 до дня Х. А врач говорит, что надо, как минимум, принимать ее в течение трех месяцев до того, как начнется планирование. Девочки, а вы тоже принимали фольку за 3 месяца до того, как будет можно планировать? Принимали ли ее только вы или ваши партнеры тоже? Все интересно на эту тему. А еще, говорят, фолиевой кислоты много в печени. Только вот не знаю, что лучше - говяжья или куриная. Я в принципе и ту, и другую люблю.