Разгрузочные дни!!!
Девченгки,говорят это очень полезно,кто как проводит разгрузочные дни,что можно ,а что нельзя ,и как часто???
????????????
????????????
kala4ka
я не провожу, и назло всем своим советам ем чипсы и пью газировку. какая я плохая)) скоро аукнется. пора завязывать)))
08.07.2010
Ответить
FionaM
Вот здесь http://www.stroiniashka.ru/publ/61-1-0-959 большое разнообразие разгрузочных дней для беременных. Выбирай что тебе больше нравится.
08.07.2010
Ответить
Olesik
разгрузочные дни устраивают, когда еть показания к этому...отеки и т.д. если прибавка веса в норме-то устраивать разгр. дни не стоит.
у меня была большая прибавка в весе+ отеки...отеки уходят -то что пью урологический сбор...а разгрузочные дни-три дня подряд-ем молочное, а именно творог(можно изюм добавлять)+ зеленые яблочки-кисло-сладкие(русские) можно салатики...мясо нежирное, кашки...вообщем диетическое питание( исключить все жирное и мучное, сладкое, соленое)...в 1-ую беременнность-у меня был поздний токсикоз и большая прибавка-так я именно так постилась три дн подряд в неделю...помогало...в эту Б...тоже три дня подряд-только раз в 2 недельки получилось....но у меня были больше отеки чем прибавка от еды(((....
07.07.2010
Ответить