Дурацкий мой характер. Решила заняться-таки собой, как и планировала. Итог: подняла пресс 100 ( ! ) раз (и это в первый раз после двухгодового перерыва), сделала мужнины гантельки по 1 кг. на каждую и раз по 70 на каждую руку получилось... Ещё всякие махи ногами, а на ногах утяжелители ещё по 1 кг... ппц... Перестаралась что-то.... Щас сижу, хлебаю чай для лактации, третью чашку... Дура тупая, вечером ещё и от мужа по башне получу за самодеятельность...
Мурманск
на молоке не должно.. но ты себя все ж пожалей.. и объясни мне дуре, зачем таская на руках 1 самую сладкую гантельку брать еще 2?
тут уж явно перегнула на мой взгляд.. надо начинать с чего-нибудь меннее резкого
0
30.11.2009
Ответить
Москва
Я просто раньше по 500 раз пресс поднимала))) Для меня 100-детский лепет) Да и вообще комплексы у меня... И руки дряблые какие-то... А сладкую гантельку я над головой 20 раз никак поднять не смогу))))
0
30.11.2009
Ответить
Мурманск
ого! ну ты спортсменка.. я представляю как тебе беременность тяжело наверно было.. организм привык к сумашедшим нагрузкам..
молоко-то как? все нормально?
0
30.11.2009
Ответить
Москва
да неее, я ещё до беременности себя распустила, целлюлит отрастила, бока.....)))
ага, в прежнем количестве) сегодня, значит, продолжу)
0
01.12.2009
Ответить
Химки
ну навер не стоило прямо сразу с таких нагрузок-то.. можно и сорвать чего.. ТТТ!!! ты поаккуратней :) лучше с малого начинать :)
0
30.11.2009
Ответить
