Каринаツ
прикольно)))а за какой период похудели?и сколько кг на первой фотке,я примерносейчас такая,только живота нет
11.02.2010
Ответить
Феечка Локет
На первой фотке 78 кг при росте 176)
Похудела (именно целенаправленно, сама) за два с половиной месяца)
11.02.2010
Ответить
Janulik
молодчина!а что там про спорт?:)
не более 1500 ккал в день....меню одного дня например?...плз:)
и за какой период этот супер результат?
30.01.2010
Ответить
Феечка Локет
Спорт - это гантели по 1.5 кг, потом махи ногами лёжа в разные стороны, потом упражнения на пресс)
Мне очень с калориями помог этот сайтик http://www.dietaonline.ru/
Примерное меню - на завтрак - мюсли с молоком, кофе, на обед - рыба/мясо, салат овощной, кофе. Плюс ещё перекусы всякой вредностью)) Ну и ужина, как такового, нет)
Первая фотка сделана через три месяца после родов. Но заниматься собой начала недавно. Результат на два месяца и неделю))
30.01.2010
Ответить
Ольга
попа уменьшилась, а грудь как будто увеличилась)))) и пропали руки)))
извини, шучу! ты ж и так знаешь, что я в восторге!
30.01.2010
Ответить
Феечка Локет
Ахахах))))
Грудь будто увеличилась оттого, что попа уменьшилась))) Мне вообще кажется, что у меня голова больше стала)))
30.01.2010
Ответить
Ольга
хых)))))) ты тогда следи за головой - главное, вовремя остановиться! ))))))
30.01.2010
Ответить
Феечка Локет
Это я)) Не ем после 18:00, не ем больше 1500 ккал в день и занимаюсь ежедневно)
30.01.2010
Ответить
♫ Люлька ♫
Я вот тоже полна идеями похудения после июля)))
И сейчас бы уже начала блин..))))))))))))
но я полнее намного,первое фото и плюс 10 наверно))
30.01.2010
Ответить
Феечка Локет
Если не будешь есть за двоих, чаи со сгущёнкой пить и грудью кормить будешь - само по себе будет по чуть-чуть уходить))
30.01.2010
Ответить
Юля
Животик и ножки просто суперр!)
Ты как меня вдохновила-я уже вторую неделю на - 60!!))
30.01.2010
Ответить
