Схема прикорма или с чего начать?
1 вариант - прикорм с овощей (подходит для здоровых детей)
Прикорм начинается с овощных пюре, поскольку овощное пюре наименее агрессивно и наиболее усвояемо для детской пищеварительной системы. Существует два простых правила - первыми вводятся белые и зеленые овощи. Считается, что они имеют более нежную клетчатку. Первыми вводятся однокомпонентные овощные пюре.
Начинаем прикорм с брокколи или кабачка.
Схема прикорма
6 мес овощи
7мес каша
7,5 мес творог
8 мес мясо
8,5 мес фрукты
9 мес рыба
2 вариант - прикорм с каши (подходит для маловесных детей и детей с неустойчивым стулом).
Прикорм начинается с каши, поскольку злаковые - это продукт высокой энергетической ценности.
Каши улучшат пищеварение малыша, т.к. содержат клетчатку.
Начинаем прикорм с рисовой или гречневой каши.
Схема прикорма
6 мес каша
7мес овощи
7,5 мес творог
8 мес мясо
8,5 мес фрукты
9 мес рыба
3 вариант - прикорм с кефира (по Комаровскому)
Прикорм начинается с кисломолочных продуктов. Как поясняет Комаровский, данные продукты богаты кисломолочными бактериями, антагонистами различных микробов. Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и по составу близки грудному молоку.
Схема прикорма
6 мес кефир, затем творог
7мес каши
8 мес овощи и фрукты
8 мес мясо
9 мес рыба
Почему нельзя начинать прикорм с фруктов?
Фрукты имеют ярко выраженный вкус и после них ваш малыш вряд ли согласится кушать, например, брокколи.
А когда вводить соки?
Сок – очень тяжелый аллергенный продукт для пищеварения ребенка. В нем содержатся агрессивные фруктовые кислоты, минеральные соли и сахар. Не следует давать соки малышу ранее года.
Простые правила прикорма
- Следите , чтоб состав первого прикорма был однокомпонентным. Если это каша, то из одного злака, если пюре, то из одного овоща.
- В состав не должны входить: соль, сахар, загустители Таким образом мы приучим малыша к естественному вкусу и избавим его организм от ненужных веществ.
- При введении прикорма обязательно используются ложки, а не бутылочки!!!
- Вводим прикорм, начиная с одной чайной ложки в день, прибавляя по 1-2 ч.л. в день.
- Одновременно два новых продукта не вводить.
- Интервал ввода прикорма двух разных продукта составляет 5-7 дней. В это время смотрим на поведенческую реакцию малыша и реакцию его организма.
- При непереносимости продукта, необходимо прекратить его введение и попытаться через некоторое время ввести его вновь. При повторной реакции, следует отказаться и заменить аналогичным продуктом.