Восстановление после КС

Если долго не качать пресс, он в любом случае болеть будет. Я спустя 3,5 месяца пошла на фитнес, но прям отдельно пресс до полугода наверное не качала. Давайте телу пока просто общую нагрузку.

Рано для пресса. Я в зал пошла через 3 месяца, но делала только кардио (дорожка и эллипс) и этого оказалось достаточно для хорошего поесса, отдельные упражнения на пресс в принципе то особо не нужны, а в вашем случае только навредят

Я месяца через 4-5 вроде начала потихоньку. Если болит, лучше не делайте пока, сейчас тепло старайтесь больше гулять с коляской тоже полезно)))

Мне врач рекомендовал заниматься не раньше через 6 месяцев