Как же тяжело не есть после шести, ложусь спать не раньше двух ночи и просто с ума схожу от голода. Как же я хочу похудеть но нет силы воли совсем. Муж умоляет похудеть а я вот такая дура сижу жду когда он найдет другую.
Париж
если ты ложишься не раньше 2 ночи к тебе категорически правило "не есть после 6" не относится. Это к людям-жаворонкам относится,кто рано ложится. Главное не есть (ну имеется ввиду конкретно не есть. От сока, кефира или фруктов ниче не будет) за часа 4 до сна!!!! Ну это всё по медицине и прочим системам.
А так ты только насилуешь свой организм, не кушая после 6 и ложась посреди глубокой ночи!!((((Пользы не будет.
Ну и если хочешь похудеть (или походу тебя заставляют))) ) - то одним ограничением питания не добьешься результата "гуд". Без физ.нагрузки хорошего не будет результата, и долговременного главное(((
0
30.01.2012
Ответить
Нур-Султан (Астана)
согласна,надо или в тренажерку,или хотя бы пешком гулять,бегать
0
30.01.2012
Ответить
Махачкала
Вот у меня вес уходит только когда я не ем после шести, а физ упражнения делаю, обруч кручу, на беговой дорожке бегаю. Просто привыкла с детства много кушать вот и тяжело сейчас.
0
30.01.2012
Ответить
Париж
вес то канеш уходить тоже будет, если не есть. Только твой организм начнет жрать все твои запасы, сам себя изнутри!! И потом вес перестанет уходить. а потом каааааак придёёёёт!))))))
Нужно совмещать с физ.нагрузкой. И точно не спешить, а то все девушки наверно хотят -10 кг за 2 недели))))))))))))))
0
30.01.2012
Ответить
Париж
Вот и хорошо. Я 10 кг за 3 месяца потеряла, ела только натур.продукты, бегала в сто одежках, занималась дома+массаж,поднималась на свой 12 этаж пешком, а порой и на 16 в качестве бонуса,плюс свои извращенные занятия выполняла))))) это впервые в моей жизни я че то серьезно решила похудеть. Но потом вес перестал уходить,у меня лимит весовой по жизни,вот максимум выполнилсявидимо)
0
30.01.2012
Ответить
Махачкала
Ну ты молодец, такая выдержка! Я на свой четвертый еле поднимаюсь, лень мне, на лифте поднимаюсь хотя знаю что не нужно. Буду старатся, хочу быть стройной!
0
30.01.2012
Ответить
Париж
Не стройной надо быть, как современные клячи, а аппетитной))))) Я извращенец в какой-то степени)))) Знала бы ты,что я еще делала, особенно с 12 этажем))))))))))))
0
31.01.2012
Ответить
Махачкала
Вот те на! Ты меня заинтриговала, давай колись чего это ты там вытворяла! Хошь в личку.
0
31.01.2012
Ответить
Париж
да не личка не нужна для этого)))) Просто так всегда поднималась на 12, после пробежки и в ускоренном темпе поднималась (без остановок конечно), иногда через 1-2 ступеньки, а иногда чередовала "на полусогнутых ногах" для нагрузки))))) А с 16 спускалась на свой 12 на корточках)))))) Когда не хватало сил то на полусогнутых тоже. Дикая нагрузка на ноги если честно))) И мы тока переехали, делали ремонт, вот я с рынка длинные плинтуса по 3 метра, которые не входили в лифт, карнизы оконные и прочее носила пешком, еще и на каблуках было дело))))
0
31.01.2012
Ответить
Махачкала
А до 6 ты как ешь? Я уже неделю питаюсь по системе -60. Там тоже после 6 нельзя есть. И знаешь, совсем не хочется. Уже 1 кг сбросила. И еще бодифлексом занимаюсь. Я тоже ужасно хочу похудеть, потому что дальше уже некуда.
0
11.02.2012
Ответить