У меня более 10 ненужных кг упорно не хотят уходить, хотя за питанием слежу (у меня хронический холецистит и нужно придерживаться относительно правильного питания). Летом записалась в зал, но 2 месяца не дали никаких результатов на весах. 😒 Но вот уменьшение болей в спине и выносливость все же порадовали.
И вот теперь решила позаниматься с тренером. Выслушав меня, сразу сказал: "Тренироваться будем упорно, но обязательно нужны витамины и рыбий жир (Омега 3), чтоб не обессилить и хуже организму не сделать".
Печально, что дешевенькие витаминки особо не помогут и Влад посоветовал брать с официальных сайтов, чтоб избежать подделок. Если витамины я еще много с фруктов и овощей потребляю, то с Омега 3 проблемки и я даже рада, что тренер меня "заставил" 😳 (настойчиво убедил) их приобрести. Я много слышала о пользе и в детстве бабушка меня заставляла пить рыбий жирок.. 😖 Вот только не весь он усваивается, а только около 10% ! И вот я наткнулась на водорастворимый Омега 3 + женский витамин Е и D3.
Вот на чудо-продукт здоровья. Уже заказала и очень надеюсь, что и похудею, и здоровье подправлю)).