Синдром запястного канала

Вот и меня настиг этот недуг:((( Сегодня ночью не могла спать, болело не только запястье, как обычно при этом синдроме, но и отдавало в локоть:(((( Никак не пойму, отчего это все началось, я ведь не работаю руками, на клавиатуре целый день не строчу. Правда, сейчас мы с СОнечкой вместе спим, пока папы нет, я ее обнимаю ночью и запястье сгибается, может это повлияло? Скоро плановый прием у Г, попрошу совета, может мне кортизончика туда вколят? У кого так же было, чем спасались?